痘痘是影响我们颜值的大bug，在“战痘”这条路上，大多数人都没少走弯路，大家用过了各种各样的高档护肤品，也抹过了数不胜数的药膏，痘痘却还是反反复复，此起彼伏，其实很大部分因素是大家没有从根源上把好关。想要告别痘痘肌，拥有光滑细嫩的好皮肤，集美们在日常就要做到以下4点，才能让颜值重新回到巅峰时代。

保持患处干燥

一般来说油质皮肤长痘的概率更大一些，因为皮脂一多，就会堵塞住毛孔，就堵住了皮肤尽情呼吸的通道。如此一来，痘痘就出现了。很多女孩子为了不影响颜值，就选择用粉底把它遮起来。其实这样反而不利于痘痘的痊愈，毕竟堵不如疏。大家可以选择一些基剂中不含有多余油脂的祛痘膏，涂抹在患处，使长痘处皮肤的毛孔尽快被疏通，早日恢复光滑细嫩的肌肤。

保持面部清洁

这一点非常重要，现在越来越多的女孩子喜欢通过化妆来使自己看起来状态好、气色佳。但有的女孩子在清洁皮肤这个环节却偷了懒，觉得用洗面奶清洗干净就够了。要知道，这样非常容易使原本疏通的毛孔被没有及时清理掉

得残余化妆品堵塞，进而形成粉刺、痘痘。所以要想拥有光滑肌肤，面部清洁是不能省的，选择适合自己肤质的卸妆棉。

尽量不要熬夜

痘痘还与人体的内环境密切相关，那些喜欢熬夜、作息不规律的人，内分泌很容易出现紊乱的现象，长痘也就不能避免了。夜间是痘痘消除炎症和皮肤修复的最佳时期，如果夜里不及时进入深度睡眠状态，不仅不利于痘痘的痊愈，而且还很容易留下痘印，以后会影响颜值。所以大家在日常最好养成规律的作息，不要贪图一时享乐而影响到脸部皮肤的健康状态。

少吃刺激食物

很多女孩子频繁长痘其实是饮食方面没有注意好，有的女孩子口味比较重，平时吃饭时无辣不欢，对于甜品、炸串也毫无抵抗力，这对痘痘来说是非常不利的。从中医的角度看，辛辣食物会加重人体内的湿热症状，从而会对痘痘产生刺激作用，加重痘痘的炎症。所以对于爱长痘的女孩子，在平时要尽量地管住嘴，多以清淡食物为主。

总而言之，引起长痘的原因是多种多样的，大家在日常生活中要数管齐下，这样才能赢得“战痘”胜利。