当宝宝哭闹时，宝妈总是感到烦恼，尤其是在她刚刚完成一项繁重的工作、疲惫不堪时，实在不想一直抱着宝宝来安抚。那么，这种情况下我们还有哪些方法可以尝试呢？
新手宝妈难以应对宝宝哭闹小刘的宝宝已经四个多月了，自宝宝出生以来，除了坐月子期间，小刘几乎一直忙碌，不仅要照顾宝宝，还要处理家里的琐事，累得她腰痛得厉害。
宝宝小又依赖宝妈，时常哭闹，急需小刘的安慰。然而，面对如此严重的腰疼，小刘想抱宝宝却感到力不从心，实在不知道除了抱着宝宝以外，还有什么其他的安抚方法。
最简单的安抚宝宝的方法就是将宝宝抱在怀中轻轻摇动，这样宝宝在宝妈的怀抱中会感到安慰。然而，除了这种方法，还有三种值得尝试的有效安抚技巧。
安抚宝宝的小技巧① 引导宝宝自我安抚
许多宝妈可能不知道，宝宝也能通过自我安慰来缓解情绪，其中最简单的方法就是吃手。宝妈可以将宝宝的小手放在脸颊旁，轻轻引导宝宝吃手，帮助宝宝找到自我安抚的方法。
不过，在这个过程中，宝妈需要注意宝宝手和口周的卫生。同时，当宝宝已经习惯吃手时，可以考虑给宝宝准备牙胶，啃咬牙胶也是一个有效的替代方法。
② 宝宝趴着
宝妈可以帮助宝宝翻身并趴下，然后将宝宝的小手放在前面作为支撑。如果宝宝抬头的能力还不够成熟，宝妈可以协助宝宝抬起头来。
在宝宝趴卧准备好后，宝妈可以轻轻拍打或揉捏宝宝的小屁股，这种方法对一些宝宝来说效果显著。
③ 给宝宝做抚触和排气操
宝妈可以尝试为宝宝进行抚触操，这能够帮助宝宝全身放松，缓解紧张情绪，迅速安抚宝宝。婴儿抚触按摩的方式有很多，宝妈可以多加学习。
此外，宝妈还可以为宝宝做排气操，因为宝宝有时情绪不佳可能是因为肚子不舒服，而排气操能帮助缓解这种不适，让宝宝感到舒适，自然就不再哭闹了。
④ 学会与宝宝交流
许多宝妈认为宝宝无法理解自己的语言，因此很少与宝宝沟通，尤其是语言交流。
实际上，宝宝对宝妈的情绪十分敏感，能够感受到宝妈的安慰。因此，尽管宝宝可能听不懂宝妈所说的话，宝妈仍应多与宝宝交流。
此外，宝妈在与宝宝对话时，要注视宝宝的眼睛，并使用夸张的表情。当宝宝回应宝妈时，例如发出“啊啊”的声音，宝妈一定要及时作出反应，尽量多说一些话。
小豆芽温馨提示照顾宝宝是一项体力活，并且是持久的战斗，宝妈不应过于用力，以免累坏自己，这样就得不偿失了。
建议多尝试轻松的育儿方法，努力减轻自己的疲惫和压力，保持精力充沛，未来的日子还很长，加油吧！
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