不知从何时起，在现实生活中大多数人将敏感视为一种缺点。“你这个人啊，什么都好，就是太敏感了。”甚至有人会将敏感与玻璃心混为一谈。其实，那些成就大事之人，大多既敏感又极端。今天我们就来分享天涯神贴——高敏感人格的究极形态。
洞察力，乃是高敏人群独有的强大天赋。然而，在尚未建立起稳固的内在系统与正确认知之前，这一天赋却可能导致讨好型人格，或是因过度感知危险而极度缺乏安全感。但倘若通过修炼得以开发此天赋，高敏之人不仅能够掌控自己的情绪，还能高度觉知他人情绪且不受其影响，甚至可以引导他人情绪。
平和与随和，看似是一种令人愉悦的情绪共识，然而，在传统的校园教育中，却是要将大多数人培养成平凡之人。有时候，那些看似与共识价值观相悖的事物，反而是正确的。比如，许多人信奉“读书无用论”，只因他们看到一些人即便读完硕士、博士，依然找不到好工作，收入也不高。而那些达官显贵却绝不会让自己的孩子不读书，因为他们知晓一些只有自家家族认可、大多数人并不认可的东西。不知您是否注意到，很多官员和企业家骨子里都是高敏感之人，他们比常人更容易发现细节，更能听懂弦外之音。与他们相处，会让人感到格外舒适。您能说他们小心眼、玻璃心吗？显然不能，因为小肚鸡肠之人往往难以成就富贵。至此，相信您已明白，高敏感与小心眼绝非一码事。高敏感之人不一定会因敏感之事而生气，但他们凭借这份天赋，能够比常人更迅速地察觉到一些常人难以理解的事情，从而更容易先人一步，发现机会、抓住机会，或是察觉危机、避开危机。
这个世界上，只有约 20%的人带有与生俱来的高敏感特质。他们拥有特殊的神经处理系统，耳朵能听到更广泛的频率，味蕾能尝出更丰富的味道，鼻子能更细致地辨别香水成分，他们还具有更强的共情力。在电影院里，情节动人之处，有些人一边吃着爆米花，面无表情，而有些人却哭得稀里哗啦，一包纸巾都不够用。“见你流泪我就悲伤”，这绝非矫情，而是高敏感的体现。然而，自小我们所接受的教育，却是教我们压抑这种天赋，将其丢弃，然后变成一个普通人。这个时代流行一个新词——“钝感力”，很多人将其视为正面、褒义的性格词汇。经常有人说：“不要太敏感，不要想太多，不要玻璃心，要控制，要宽容，要忍耐。”于是，敏感成了一个彻头彻尾的贬义词。您看过漫画《龙珠》吗？您看过电影《触不可及》吗？里面的主角都是钝感力十足的人，这类人已成为主流价值观、主流审美中受人欢迎的性格。
高敏感不是一种病，更不是性格缺陷。高敏与身弱往往是一个硬币的两面，并非指外形是否强壮，而是内在要么气血弱，要么精神弱，敏感而易疲劳。所以，觉醒的高敏之人往往都是气血管理的高手。敏感并不代表冲动，他们能瞬间接收到一些信息，似乎更懂得“智者耻于善者不言，看透不说透，还是好朋友”。但其实，大多数人或者信奉钝感力的人，通常没有这种敏锐的观察力。
在现实生活中，不知您是否听过这样一种声音，多来自年长者、长辈们，他们告诉您：“太敏感，太注重细节，成不了大事。”如果您听到过这样的话，不妨回想一下，说这话的人是一个成功之人吗？是一个成就大事之人吗？大概率不是。真正成就大事的人往往不喜欢说教，因为他们知道自己的成功秘籍，即便您拿钱也买不走，他们本身也不缺钱，又怎会轻易传授给您呢？好为人师是人类的本性，但高敏感之人通常是人群中最沉默的那个，他们善于观察，却不愿表达。当然，这并不代表他们没有表达能力，相反，他们通常具有超人的表达能力，因为他们的大脑所接收的信息远多于钝感力强的人。
所以，看到这里，您要明白，以后不管别人怎么说，都要坚信“没心没肺”不是褒义词。能够破局的高敏者，就如同从修罗炼狱杀出来的神灵。不同于身强者天生的性格与身体催生的意志，高敏之人由于会在前期大量感受不同的痛苦，被动进行脱敏训练，这将赐予高敏者一种纯粹的意志力。这种强大的心理无需他物支撑而存在，又称黑色生命力。
黑色生命力这个词源自美国心理学家艾美·维尔纳的研究。她在数十年的走访中，经过数以千计的问题家庭，专门寻找那些处在糟糕处境中，看似有很大概率成为问题少年，但实际却成长得异常优秀的孩子。她想知道是什么力量让这些孩子走出原生环境的束缚，绽放光芒。艾美·维尔纳在上世纪 80 年代对夏威夷某小岛上的 698 个孩子进行追踪研究。那个贫穷的小岛上，许多参与调查的孩子身后都有一个甚至两个患有酗酒、毒瘾、暴力恶习或因此染上精神疾病的父母。按照大众的认知，在这种家庭环境长大的孩子，人生基本算完了。然而，出乎维尔纳意料的是，有三分之二的孩子确实重蹈覆辙，陷入悲剧，但还有三分之一的孩子成长为自信、能干、关怀他人的优秀成年人，在学业、家庭和事业上都获得了成功。维尔纳认为，这三分之一的孩子有能力摆脱糟糕环境的影响，她把这种能力称为修复力，后来也被称之为黑色生命力。
生活远比小说要精彩。每个人的人生函数都不可能是一根直线，而是一条不断震荡的曲线。真正强大的人都曾独自穿越过一片黑暗森林，如同种子在土壤里独自扎根。在这段至暗时光，需要忍受各种委屈、辛苦不被认可、隐忍不被理解、真心不被接纳、付出没有结果。凡是最终穿过这片黑暗沼泽地的人，才能真正看穿人性，看透人间冷暖，才能百炼成钢。几乎每一个人都无可避免地有过至少一段剧烈滑落的低谷期，那就是每个人都必然会经历的至暗时光。强大的人就诞生于此，因为在这段剧烈滑落的波谷中，有人爬了上来，有人却再也没有自信与勇气，在被至暗时光彻底击碎后，就再也没能回来。在这里，他们需要经历的远比他们尚未成熟的心灵想象的更多，比如世界观的重构、三观的崩坏、不公平的碾压、自我怀疑的低谷。但如果熬过去了，就会得到一种全新的力量，黑色生命力就像是从地狱回来的人。
因此，亲爱的朋友，不要焦虑，不要绝望，甚至不要祈祷这段时光快点结束。好好利用这段时间反思人生，马上就会迎来命运的转机。人生最大的悲哀不是没有机会，而是站在机会面前却没看见或者没准备好。而大多数人推崇的钝感力，大概率会让您错过机会。
我们这个社会从来都是歌颂平庸，排斥不凡的。因为优秀的人注定是孤独的，注定是与众不同的。高敏感之人因为从幼年开始就比同龄人接受更多的信息，所以往往比普通人更有耐心，更有专注力。您真的以为人与人的差别不大吗？其实，我可以负责任地告诉您，差别巨大。您想过没有，为什么有的人有耐心看完一本书、一篇超长的文章，并且乐此不疲，而有的人超过 100 字看着就头晕？他们只喜欢看类似于微博那样的一句话概括，一个新闻、一个话题、一个故事。短期内，这两种习惯因天赋相差所产生的差距并不大，但久而久之，就会塑造出完全不同的两类人。人与人的智商差距确实不大，但这里少了一个时间状语，那就是刚出生或小时候。成年后的人生，天赋的惯性会促使您走向不同的人生，且越走越远。您有耐心看长的内容吗？
高敏感人群通常具有三个层面的能力：第一是情绪管理能力；第二是对复杂的认知和理解能力；第三是一种应对世事变迁的人生哲学，又被心理学家称为智慧。他们对风险的忍受能力会变得很高。人往往经历过逆境和重大遭遇后，对人性有了更深层的理解。破三观，树新生，创立新的认知系统，学会换一个角度看世界，学会正式接纳，用不一样的方法得到不同解。也正因为如此，相较而言，在这些拥有高敏感性格的人生中，也有更多机会可能发生一些不寻常的事。
那么，我们该如何做才能守住自己的高敏感天赋，或者培养出一种高敏感的性格呢？
第一，提高自我意识和自我认知。深刻了解和评估自己的思维方式、情绪方式和行为方式，不过度自责，提高对内心真实想法的在意程度，培养自己的批判性思维，明确和了解自己以及自己的目标。
第二，接纳自己的一切，包括负面情绪。越抗拒，情绪越浓烈。正如海林格在诗中所说，所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的只有我自己。我唯一能做的就是允许。
第三，不害怕孤独，学会做减法。看待一切的别离和变迁，学会在逆境中自我救赎和提升。关注自己有限的精力，不把时间浪费在无意义的事和人上，避免在无意义的事情上过度消耗自己。
第四，为自己的生活设定界限。区分什么让自己舒适，什么让自己不适，然后勇敢做出选择。如果有完美主义倾向，那就适当降低自我要求，不要害怕别人的否定。
第五，打破非黑即白的世界观。这个世界不是非黑即白的二元对立，而是存在大量的灰色地带，没必要让自己绷得太紧。
第六，有意识地给生活留白，放松注意力，阻断信息输入，整理一天的情绪，帮助自己恢复能量。
第七，记住一点，低敏感度的人往往精力充沛，爱好广泛，人生更有广度；而高敏感的人，因为内心世界更丰富，人生往往更有深度。
最后，一定要记住，高敏感是一种天赋。如果您具备了这种能力，那么请好好珍惜它。
