众所周知，高血压是一种与血管相关的疾病，由于血管管壁会受血流的影响而导致血压波动，因此也会对血管管壁产生不同程度的压强，一旦压力超过了血管所能够承受的极限时，就会导致血管破裂，继而诱发心血管疾病等不良病症。

虽然高血压病症多以老年人作为主要发病人群，但在年轻人中，也有不少人会被此病“盯上”，所以，在当今社会，注重对血压的管理，是很多人都必须要做到的。

当然，对于控制高血压来说，除了吃药，管住自己的嘴巴、控制好饮食也是最为关键的一步，与此同时，在生活中还需要及时去清理血管中堆积的“垃圾”，那么，究竟该如何清理呢？经常用这些东西来泡水喝，其实就能够发挥一定的“血管清道夫”作用。

1.葛根

葛根不仅是一种食物，它同时也是一种中药材，在养生方面，发挥着很大的作用。

在生活中常用葛根泡水喝，既可以帮助人体补充所需的能量，同时还能给人体提供所需的维生素等营养元素，就维生素而言，其具有很好的抗氧化、防衰老功效，所以，对于血管的呵护来说，是有很大的积极意义的。

而葛根之所以还能发挥“清理”血管的作用，主要是因为它可以促进脂质代谢，从而间接避免血脂沉积，这样一来，自然就可以促进血管中血液的顺畅流通，血管不堵塞了，血压自然就能够得到有效的控制。

2.山楂

大家都知道，山楂是可以用来开胃的，尤其是胃口不好的时候，用山楂来进行调理，很快就会使自己的胃口打开，吃东西也会更有胃口。

其实，山楂中含有丰富的果酸以及有机酸，这些物质不仅能调理肠胃的消化和吸收功能，而且对血管而言，也有很好的保护作用，可以帮助血管抗氧化，同时软化血管。

在日常生活中，坚持适当用山楂泡水喝，往往就可以很明显的感觉到自己的血压趋于平稳了，出现“高压”状态的情况会更少，这其实就是因为山楂能够充当血管的“清道夫”，帮助清理血液中多余的血脂，进而保持血管通畅。

所以，大家在平日里不妨多吃些山楂，既可以促进消化，又能够改善血管代谢，可谓一举多得。

3.决明子

决明子是一种常用的中药，它具有很好的养生功效。中医认为，决明子能够清肝明目，对于肝脏的代谢和保护来说，具有非常积极的作用。

然而，除了有这些功效外，决明子还有一个“神奇”的功能，那就是可以帮助人体降血压，在日常生活中坚持用决明子泡水喝，能够很好地促进脂质代谢，进而降低血管中的血脂水平，如此一来，就可以保证血管畅通无阻。

对于上了年纪的人群来说，无论是否有高血压疾病，其实都可以用决明子泡水喝，以发挥预防血管疾病的作用。

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