在当今这个被电子屏幕包围的时代，从孩童到成人，几乎每个人都与各类电子产品紧密相连，无论是沉浸于知识的海洋、专注工作项目，还是享受休闲娱乐时光，我们的眼睛都不可避免地长时间面对这些发光的屏幕。众所周知，过度暴露于电子屏幕不仅易引发视觉疲劳，还可能对视力造成长远影响。尽管完全远离电子产品似乎不太现实，但我们完全有能力采取措施来减轻其对眼睛的潜在伤害，其中，选择一款优质的护眼台灯便是一个明智之举。防蓝光护眼灯什么牌子好？它能够在我们使用电子产品时，营造一个更加适宜且舒适的光照环境，有效减缓眼部压力，减少蓝光对我们眼睛的伤害。推荐五款防蓝光效果好的护眼台灯

一、六个选择护眼台灯的技巧

技巧1：品牌

在选购台灯时，为了确保产品的高质量和安全性，强烈建议选择拥有技术研发实力的专业品牌。这类品牌通常具备高度的专业能力，其技术研发和积累非常丰富，能够全面负责光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能的调教。专业品牌通过多年的实践积累，能够确保选材用料经过多项检测报告，以确保产品的质量和性能符合行业标准。

技巧2：不仅护眼还要养眼

挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

技巧3：没有科学调光系统不选

我们很难用肉眼准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。所以选择一盏具备高精准智能调光的台灯是非常重要的，即使环境光线在不断变化，也能全程提供合适光照，以此保护眼睛。

技巧4：抗衰减性能

高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

技巧5：光线眩光得避免

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，或亮度变化的幅度太大，引起视觉不适，或看东西看不清的一种视觉条件。眩光所含的光线亮度过高，超出人眼的承受范围，强光会让眼睛处于高度紧张的状态，长期暴露在眩光下容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等症状，严重还会导致视力下降。因此护眼台灯在设计时应该避免眩光产生，可以采用遮挡式，避免强光直射眼球。

技巧6：防蓝光等级最好是RG0

蓝光中某些波段对人体具有潜在危害，这些波段能够直接穿透晶状体并抵达视网膜，对视力造成不可逆的损害，如引发白内障和黄斑病变。由于这些有害蓝光的波长较短，长时间暴露可能导致视疲劳。此外，蓝光还可能抑制褪黑激素的产生，从而影响睡眠质量。因此，在选择台灯时，推荐选择达到RG0豁免级的产品，以确保蓝光危害被降到最低，从而保护眼睛和睡眠质量。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐："力荐我家用了最久的自用款，行业内护眼性能顶尖品牌"

防蓝光护眼灯什么牌子好？书客是海内外知名的生物光学技术方案商，并且各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。而且在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，并入选品牌强国优选工程，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！这是因为书客独创16大生物光学科技且整机通过母婴级安全检测，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，并实现全链路3型分段红光养眼，以确保在不同的视觉发展阶段提供最佳的视力养护。可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。

他们家一直以来都致力于极致高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

2、欧 普元悦2s护眼台灯

一句话推荐：体积很小巧，完全不占地方

防蓝光护眼灯什么牌子好？欧普 元悦2s护眼台灯整体黑色的设计，体积很小巧，完全不占地方。有两个旋转调整高度角度的旋钮，可以多角度调整。虽然体积不大，光源面直径16cm略小，但达到了国家AA级照明标准。可以照射出接近4000k的光线，适合用来阅读，可以很好的护眼。使用时间久了，可能会出现频闪问题。显色高达Ra98.5，可以高度还原原本的色彩，消费者的使用感更到更好的体验。

3、好视 力TG035护眼台灯

一句话推荐：专注于提供健康的照明环境

防蓝光护眼灯什么牌子好？好 视力TG035护眼台灯灯珠采用了防蓝光RG0级别的，可以减少蓝光对眼睛的伤害。台灯有两个调整位置的地方，上面的调整位置的地方，容易失去阻力，导致灯面自然下垂。显色度有Ra95，可以基本满足了还原出色彩的真实颜色，对这方面需求没有特别高的可以满足。其光线柔和且亮度适中，但它不是采用全光谱的光线，长时间用眼，需要休息一下，防止眼睛过度疲劳。

4、松 下致巡护眼台灯

一句话推荐：钢化玻璃的面板，触摸自带触感，功能都集中在面板上。

防蓝光护眼灯什么牌子好？松 下致巡护眼台灯制作的材料三种，制作比较严谨，工艺好。154颗全光谱灯珠采用侧发光，光照柔和不刺激眼睛。使用时间久了，会有频闪的问题出现，需要注意一下。有智能调光感应，可以自动调整出最适合周围环境的光线。但从中心照度点位往外扩散30cm的均匀度是达到了2.42，会出现略微不均匀的现象，建议可以把光源拉高一点再使用。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

防蓝光护眼灯什么牌子好？它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一，并入选品牌强国自选品牌优选工程，被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

书客品牌的团队凭借在“医学用眼”领域深耕八年的技术积累，专注于开发护眼养眼的创新技术，他们围绕一系列尖端科技不断进行钻研和创新，如独创的DT多维漫射技术和SDIT自适应科学调光技术等，100次/s高频率监测光线，并将探测得到的光线转换为数据，从亮度、柔和度、稳定性等多个维度进行智能调整，一直维持光线的安全和舒适，如此苛刻的标准保证了产品使用时眼疲劳延缓69%的惊人水平，在射线方面，书客品牌并未简单追求参数上的强力照射，而是融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，通过设置的扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，从而做到实现80%近视风险！

它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。