在日常生活中，我们花费大量时间使用电子设备，这对眼睛造成了很大的压力。为了减轻眼睛的负担，选购一款合适的护眼台灯显得尤为重要。然而，市面上的台灯品牌繁多，质量参差不齐，很多人可能会感到迷茫，哪些性价比比较高的护眼台灯？到底怎么选才能选到最适合自己的，关键要起到一个护眼的作用。接下来，我将为大家介绍五款值得入手的品牌和型号，希望能为大家的选购提供一些参考。

一、六个选购护眼台灯的参考

参考1:品牌

不要仅仅被品牌名气、颜值或赠品吸引，要关注产品本身的实力。查看品牌是否能够解决使用台灯时的实际问题，例如灯光均匀度、光衰弱度等参数是否得到调校。

参考2：不仅护眼还要养眼

在选择护眼台灯时，要记住一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱比例，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。这样的台灯能够更好地保护眼睛，提供舒适的照明环境，有助于减轻眼睛疲劳并提高视觉舒适度。

参考3：没有科学调光系统不选

我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。

参考4：抗衰减性能

许多台灯在使用3个月后会出现照度迅速下降的情况，导致亮度不足、均匀度差等问题。然而，具备抗光衰减技术的专业台灯则能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等质量问题。

参考5：全光谱

确保护眼灯的光谱与太阳光谱接近至关重要，特别是红蓝绿光的比例。只有这样，台灯才能够提供接近自然光的照明，使眼睛感受到阳光的补充，从而让学习更为轻松。相较之下，选择一般LED光谱的台灯可能无法达到这种护眼效果，因为它们难以提供类似太阳光照的光谱，长时间使用可能对眼睛造成更大的负担。需要特别注意，许多低价护眼灯在这方面表现较差，因此在购买时应谨慎选择，以确保产品能够提供有效的眼睛保护效果。

参考6：显色指数越高越好

显色指数是指光线对物体真实色彩的还原程度，通常以Ra值来表示。显色指数越接近Ra100，表示光线还原色彩的效果越接近太阳光下的效果，这对于提高孩子的辨色能力非常有利。因此，在选择护眼台灯时，要尽量选择显色指数高的产品，以确保提供更真实、更清晰的照明效果。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

哪些性价比比较高的护眼台灯？这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。在市场上的表现与其他劣质产品有天壤之别，它十分注重护眼的效果，主打“医学养护眼”的特性且整机通过母婴级安全检测，灯下覆盖2m全域护眼光，性能对比国AA要求提升110%，是唯一做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险。

首创无菌无毒无尘仓+32颗高功率广角UV消杀+5000万等离子净化+双循环SCPE消毒灭菌技术+母婴级防霉无尘技术+DPP高密度病毒细菌吸附，能消杀净化行业最多种类，高达39种以上，对顽固病毒细菌消杀率高达99.99%！“超”二星级杀菌，灭菌死角率降低97%，公认业内最强综合性能天花板。且耐腐蚀耐高温一流，杜绝了有毒有害刺激异味的散发，0汞0辐射0重金属0腐蚀。由于坚持最严苛医护级品质工艺，每年仅售3万台。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

书客作为品牌强国自主品牌优选工程，常年出口欧美市场，还获得了欧盟等多个国家的认证。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

特别值得一提的是，为了使书客L2 Pro护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。

2、雷 士紫芯护眼台灯

一句话推荐：有效切断蓝光危害，保护眼睛

哪些性价比比较高的护眼台灯？雷 士紫芯护眼台灯采用上下双向透光设计，抬头不容易有重影，照明达到了国家AA级的标准，配备紫芯芯片，有效切断蓝光危害，保护眼睛，减少长时间使用对眼睛的伤害。108颗的全光谱灯珠，照射出来的光线接近太阳光，可以更好的护眼。通过测试，基本没有频闪问题出现，长时间使用也不会让眼睛感到不舒服。当你使用45分钟后，会提醒你注意休息，劳逸结合。

3、米 家1S增强版护眼台灯

一句话推荐：app控制操作方式

哪些性价比比较高的护眼台灯？米 家1S增强版护眼台灯没办法多角度的去旋转光面，提供不了比较广泛的照明角度。这款台灯达到了国家A级的照明标准，距离国家AA级还有距离，但基本的日常使用是可以的。可以通过手机app去控制调节灯光照明，底盘上也有一个按钮可以旋转调节光亮，多了个app控制操作方式。使用的是直发光的方式，光线比较充足，但也会比较刺眼，插电时电流声有点大。

4、好 视力H9护眼台灯

一句话推荐：采用仿生双芯片，有效减少蓝光危害

哪些性价比比较高的护眼台灯？好 视力H9护眼台灯这款台灯在技术上采用仿生双芯片，模拟早上十点钟的太阳光线，但灯光会出现自动变暗的情况。底盘上有一个触摸式控制板，功能都聚集在上面，但可能会有接触不灵敏的情况出现。显色达到了Ra95，可以把色彩真实的颜色基本呈现出来。从中心照度点位往外扩散30cm的均匀度是达到了1.78，属于不错的均匀度，有利于使用者保护眼睛。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

哪些性价比比较高的护眼台灯？书客品牌多年来一直坚持不添加多余的花哨功能，而是专注于提升护眼性能效果。它结合了大量生物光学科技，打造出了被称为“医学养护眼”的护眼台灯，这不仅远超国内AA标准，而且有效延缓了69%的用眼疲劳并降低了80%的近视风险。并且作为一个常年出口欧洲、美国、日本、韩国的医学护眼品牌，拥有欧盟等多个国家的认证，同时入选了品牌强国自选品牌优选工程，展现了书客产品在国际上的权威性。

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。

市面上许多台灯品牌更多的是追求绚丽的外观和无限堆积的智能功能，却往往忽略了产品的核心部分——品质，很多品牌将国AA作为满分的标准，但这仅是书客要求的基本，远超国AA标准的护眼效果，达到Ra98清晰显色指数，零污染环保级烤漆工艺、RG0级无蓝光危害等，还选取了近期格林威治早上十点太阳升起的柔和光线色温，4000k暖白光的色线远超同价位的其他款式，属于无脑入手的护眼产品。