利用碎片时间：宝妈可以在宝宝午睡、玩耍或者由家人帮忙照顾的间隙进行护肤。例如，在宝宝午睡的 1-2 个小时里，宝妈可以先花 5-10 分钟用温和的洁面产品洗脸，然后涂抹爽肤水、乳液或面霜等基础护肤品。如果时间充裕，还可以敷个 15-20 分钟的面膜。

简化护肤流程：选择简洁有效的护肤步骤，避免过于复杂的程序。早晨可以使用具有保湿和防晒功能的乳液，晚上用洁面产品清洁脸部后，涂抹精华液和面霜即可。这样每个护肤流程可以控制在 10-15 分钟内，即使时间紧张也能完成基本的护肤。

融入日常生活：将护肤与日常生活习惯相结合。比如，在刷牙的时候，可以同时进行眼部护理，涂抹眼霜并轻轻按摩。在给宝宝准备辅食或者等待水烧开的间隙，涂抹护手霜，进行手部护理。

培养固定的护肤习惯：养成每天在固定时间护肤的习惯，让护肤成为生活的一部分。比如，每天晚上在哄宝宝睡觉后，自己上床睡觉前进行护肤。长期坚持固定的护肤时间，不仅能让皮肤得到持续的呵护，也有助于宝妈形成条件反射，更容易坚持下去。

现在很多人说没有时间护肤，可能有以下原因，并不一定是心里不认同护肤能改善皮肤：

生活节奏快：现代生活中，人们的工作压力大，生活节奏快，尤其是宝妈们，除了要照顾宝宝，还要处理家务、兼顾工作等，每天的时间被各种事务填满，很难抽出专门的时间来进行护肤。

缺乏时间管理：有些人没有养成良好的时间管理习惯，不能合理安排自己的日常活动，导致在忙碌中忽略了护肤。即使有一些空闲时间，也可能因为没有提前规划而浪费掉，没有用来护肤。

护肤意识不足：部分人对护肤的重要性认识不够深刻，没有意识到日常护肤对于保持皮肤健康和延缓衰老的重要性，所以在时间分配上没有给予护肤足够的优先级。

护肤步骤繁琐：一些护肤方法和产品需要花费较多的时间和精力，如使用多种护肤品、进行复杂的按摩手法等，这让一些忙碌的人望而却步，觉得没有足够的时间来完成这些步骤。