减肥减的太多，能一下子受不了去世吗？我之前写过一篇文章讲得是单位的一个同事，自身比较胖，原来230多斤，后来因为生活中的种种不如意，立志减肥，用了几个月的时间最终能瘦了70斤，瘦到160斤。而后突然去世，一个人死在家里的事。

但是友友们各抒己见，各自有各自的看法，有觉得有关系的，有觉得八竿子打不到的，完全是个人身体问题的，也有的友友质疑事情的真伪。事情是肯定是真的，至于去世是否跟减肥有关谁也说不清楚，提出来就是希望给友友们提个醒。科学减肥，对自己的身体负责。

无独有偶，近日，沈阳师范大学的一名男生因减肥“猝死了”，他为了代表学校参加拳击比赛，39天减了近20斤。花一样大好的年龄，实在是令人心痛不已。

这个孩子是倒在了学校的宿舍内，被同学们发现了，这些年轻的孩子们没有见过这样的事，都吓坏了。后来，被辅导员老师紧急送医，可是已经无力回天。太痛心了！沈阳师范大学体育科学学院的大一学生小许在朋友圈发布的最新一条动态中，晒出了他39天减重近20斤的截图。令人想不到是，这已是他人生的最后一条朋友圈。

小许的家是浙江温州人，去年刚考入沈阳师范大学体育科学学院，没想到出现孩子自己给自己减过量了。据知情人透露，小许曾经发过病。在被送医后，他自述为减重而控制饮食并加强运动。

所以说，过度减肥确实对健康影响太大了，稍有不慎可能就直接领盒饭了。我的同事，沈师大的男孩，这些都是年轻力壮的精进力量，没想到就这样，以这样的方式离开了这个美好的世界。

现在流行刘亦菲的五天减肥瘦身法，第一天蛋断日、第二天液断日、第三天肉断日、第四天水果断日、第五天蔬菜断日。很多小伙伴按照这样的模式下来，5天能瘦10斤。我非常的羡慕，也想小试一把。但是，意志力不行，确实坚持不了。

其实瘦身也讲究一个度，不能为了“好吃”就胡吃海造，学会能够“浅尝”美食，有控制力，自己觉得吃多少吃什么，不让美食来牵着我们走，而是掌控美食、掌控自己的人生。