如今已经步入了数九寒天的三九天，未来还有半个月左右即将进入新年，这段时间天气愈发寒冷干燥，人体的代谢功能也随之放缓，稍不留意，身体就容易亮起“小红灯”。

虽说车厘子是冬季应季水果，腊肉是冬季餐桌上的常客，但车厘子糖分较高，吃多了易上火。腊肉盐分高、油脂大，吃多了也容易增加身体负担。

所以啊，未来半个月，建议少吃车厘子和腊肉，多吃这3样，养好身体迎新春！

1、绿叶菜

老话说“三天不吃青，两眼冒金星”，叶子菜可是冬季餐桌上的“宝藏”食材，像菠菜，它富含铁元素，在这寒冷时节，不少人都喜欢吃肉，却忽略了蔬菜的重要性，适当多吃菠菜，能起到很好的补铁养血功效，简单清炒一番，入口软糯又鲜香，那股子清新劲儿瞬间就能勾起食欲。

2、萝卜

民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，可不是空穴来风。萝卜水分足，在干燥的冬日里，既能补充水分又顺气。把它炖进热汤里，“咕嘟咕嘟”翻滚一阵后，满屋子都是清甜的气息，为身体补充营养的同时，也把冬日的寡淡一扫而光，活力满满的迈向新春。

3、多吃白色食物

俗话说：“白色入肺”，冬天要多吃一些白色的食物，很多白色的食物可以润肺防燥，比如百合、银耳、和莲藕等都是冬季常见的白色食材，可以适当多吃些，为身体提供丰富营养的同时，助力我们平稳度过寒冬，以最佳状态迎接新春佳节的到来。

在这寒冷的天气里，与家人齐聚一堂，这时肯定少不了一杯白酒助兴，可现在的白酒市场琳琅满目，要买到一款价格实惠，品质好的酒水不容易，所以为了方便大家，今天小编为大家推荐一款优级粮食酒，纯粮食酿造，就算多喝了点，第二天也醒酒快。

南池翠N9

这是款52度的浓香型白酒，产地位于我国原酒核心基地四川邛崃，当地有着天然的酿酒环境，为酒厂酿酒提供了得天独厚的环境优势。

此酒背后的酒厂，也正是利用了这一点，在80年代培育出了2000多个发酵老窖池，在90年代被评为了“老八大原酒厂”，为许多大酒厂提供过基酒服务。在酿酒方面，酒厂只采用5谷粮食和冰川水为原料，再通过传统固态法酿造而成，酿好的基酒还要再经过9年的陈放。

只要酒水一打开，浓郁醇厚的香气就扑鼻而来，粮香、窖香相互交织，协调而富有层次感，光是闻着，就让人陶醉不已。入口绵柔顺滑，酒液在舌尖散开，高而不烈的刺激感恰到好处，随后是源源不断释放出的甘甜，落口爽净，回味悠长，是许多酒友的心头好。

在这未来是半个月里，当大家遵循着少吃车厘子和腊肉，多吃绿叶菜、萝卜和白色食物的饮食原则，调养身体，健康快乐的迎接新春！