前几天朋友聊起了她养娃过程中最后悔的事。

她宝宝小时候是个吃饭困难户，为了保证营养，她工作超累也变着花样做饭。有一天提前下班，坐了好久的公交专门去买俄罗斯鲈鱼，到家后一刻没休息，厨房里忙活好半天满头大汗，结果他一口也不吃，还伸手一把给推地上去了，她气的浑身发抖，抓起他的手啪啪打了两下，然后再也控制不住，掩面大哭起来...

宝宝被妈妈吓得呆了半天，然后怯生生小声哭了起来....可能就是因为这件事，宝宝本来就不怎么喜欢吃鱼，此后几乎没再碰过鱼…..…

这件事是一个导火索，最痛苦的其实是那些年她一个人带娃心力交瘁，常常为小事焦虑，对待孩子不够耐心，至于造成了对孩子的一些伤害。

长后来她虽然没有再打过他，但却一直无意识地进行“语言暴力”:

-犯了小错，她也经常火大，批评起来收不住 -无论他做什么，她都能挑出毛病;-他稍微慢一点，她着急上火、不断催促;

所以他后来虽身体高高壮壮，但比较胆小敏感，遇事不喜欢讲出来，也很少表达自己的感受.....

分享这个的原因是:也许很多妈妈也曾处于或正处于这个境况，希望这个朋友的经历能帮到一些妈妈，少走些弯路，多一些自控和成熟心态。

?妈妈们的误区常常在哪?

第一次当妈妈，不知道养育孩子什么是最重要的，什么是可以偶尔放松的。

-孩子哪天不好好吃饭，或晚上睡太晚，就觉得是天大的事情，烦躁焦虑。

-其实是没关系的，一顿没吃好，一天不睡觉又怎样?

-不会怎样。

-小事情该放松就放松，你的情绪、状态稳定了，才能养出有松弛感的孩子。

2凡事亲力亲为，不知道自己的能量也是有极限的。-虽然为母则刚，但生孩子不是基因突变，妈妈没办法直接变成超人，也会累，情绪和体力都有极限。当你又累又乏的时候，耐心明显减少，更容易发火。这不是幻觉，这是“心理资源”的有限性造成的(心理学家诺曼)。所以，妈妈必须学会休息，对自己的体力进行规划:

饭菜简单满足营养即可，不需要太多花样暂时降低对家里整洁度的要求

能网购的就网购，想外卖的时候就外卖

节省了精力，在陪孩子的时候，才不会又累又乏，即使出现某些小问题，也能以轻松、宽容的心态来对待，保持情绪稳定就容易多了。