大家好，我是孙医生。今天门诊来了位IT小哥，顶着熊猫眼说："孙大夫，您看我这黑眼圈能申请工伤吗？"我号了脉幽幽道："工伤够呛，但再这么下去可以申请工伤赔偿金了。"吓得他当场把保温杯里的枸杞水吨吨吨喝了半壶。
说到这儿啊，前两天浙大刘教授的事真是让人痛心。48岁正当年，学术新星陨落，老婆在电脑里翻出的工作表看得我直摇头——好家伙，这哪是工作时间表，简直是阎王爷的催命符啊！
咱中医讲"上医治未病"，今天就给各位职场战士开个养生小课堂。先说清楚啊，我这方子可比你们公司KPI实在多了——毕竟保命可比保职位要紧呐！
【子时之前不睡觉，小心阎王来查岗】
《黄帝内经》早说了："阳气尽则卧，阴气尽则寤。"刘教授那105天22点后下班的日子，搁古代就是跟打更的抢饭碗。知道为啥现代人总说"累成狗"吗？狗子每天睡14小时，您这睡眠时间连狗都不如啊！
孙医生支招：
睡前揉按"安眠穴"（翳风与风池连线中点），比数羊管用办公室备个丑时（凌晨1-3点）肝经值班表，肝血不足脸会黄过健康码实在要加班？试试"子午觉"：午时（11-13点）眯15分钟，顶半夜两小时【压力太大肝火旺？试试"碎片化养生"】
看刘教授那出差135天的记录，我都想给他颁个"空中飞人终身成就奖"。但咱中医讲"怒伤肝"，整天赶deadline，肝气郁结可比赶不上飞机糟心多了。
孙氏职场养生宝典：• 会议中场休息：偷偷按太冲穴（足背第一二跖骨间），专治"领导画饼消化不良"• 茶水间五分钟：敲打胆经（大腿外侧中线），预防"久坐成痔"• 等电梯时间：闭目养神+深呼吸，效果堪比午休
【养生不是喝枸杞，这些穴位才是关键】
现在年轻人保温杯里泡枸杞，结果熬夜到两点半——这不就像给漏水的屋顶贴墙纸嘛！来，记好这些"职场急救穴位"：
太阳穴：治甲方改稿头疼，效果堪比止痛片内关穴：平复被同事气到的心悸足三里：外卖吃多了，按这里比健胃消食片管用孙医生特调养生茶：• "逍遥散"职场版：玫瑰花3g+陈皮2g+枸杞5粒，专治"方案被毙胸闷气短"• "安神汤"：酸枣仁10g+百合5g，建议下班前喝，保证到家倒头就睡
【给身体装个"进度条"】
各位还记得打游戏时的血条吗？其实咱们身体也有隐形进度条：轻度疲劳：眼皮打架像看3D电影中度疲劳：记性差过金鱼，咖啡当水喝重度疲劳：看谁都像欠你五百万，心跳快过双十一秒杀
这时候该怎么做？当然是——保存进度！立即存档！赶紧补觉！
最后说句掏心窝子的话：各位奋斗者们啊，咱中医讲究"留得青山在，不怕没柴烧"。你熬夜写的PPT，可能明年就成了废纸；但你透支的健康，那可是要还一辈子的高利贷。
记住孙医生的八字真言："活着才能继续优秀"。下次加班前，先摸摸脉搏——它可比项目进度诚实多了。
