中年人的生存现状，网上有个段子非常扎心：“人到中年，就是一部西游记：悟空的压力，八戒的身材，老沙的发型，唐僧一样的絮叨……关键是还离西天越来越近了。”

那么，如何应对中年危机呢？

人到中年，所谓的“危机”，恰恰是人生最好的转机。因为有些迷茫，已经明细。有些本事，已经练就。有些智慧，已经领悟。

人到中年，最明智的活法，不解释，不入局，不执着，不透支，内心的淡定与从容，才是往后余生里最美的风景。

一、不解释

画家陈丹青说过：

“没必要让所有人知道真实的你，或者是你没必要不停地向人解释其实我是一个什么样的人。因为这是无效的。”

人一旦习惯了解释，就会极大的消耗自己的能量。

你做的再好，都会被人指指点点！不是所有的误解，都必须去澄清；也不是所有的人，都配得到你的解释，问心无愧就好！

嘴巴是别人的，但人生是自己的。开口，你就已经输了！懂你的无需解释心自明；不懂你的便磨破嘴皮也不过是徒增烦恼而已。

看淡那些不如意的事，忽视那些苛责你的人，默默承受，蓄势发力。没有那么多感同身受，只有冷暖自知。做好自己，时间会证明一切。

二、不入局，

《增广贤文》：人情似纸张张薄，世事如棋局局新。

世界上，什么是最宝贵的，也是最容易被浪费掉的，那就是时间。

当你共情他人境遇，想要出手相助，想要出言劝导，必然会将自牵扯别人的因果是非当中。轻者，招人讨厌；重者，惹得一身麻烦。

不入他人的局，放下曾经的遗憾，释怀心中的重负，才能紧紧握住未来真正的幸福。不会被外界得纷扰所绑架，守得内心一片安宁。

时刻保持清醒，以最好的状态，去享受自己的人生，守住一份初心，不为所动，不为所困，不入局，却能俯瞰万物，笑对风云变幻。

三、不执着

很认同一段话：

“有些路走不通，不必强走，有些人终要告别，不必挽留。人生在世，要紧的是找到属于自己的地方。不执着，才是对自己最大的成全。”

一念执着，万般皆两难；一念转变，万事皆顺遂。

让人痛苦的根源，从来不是痛苦本身，而是心中的执着。生命中所遇到的事情，本就琐碎，不必去纠结，不必去争论，不必去计较。

该是你的，终究是你的，不是你的，再执着也不会成为你的，所以说要给自己修的一颗平常心，顺其自然就好，一切困境迎刃而解。

放下执念，不被对错所困扰，不被输赢所羁绊，放过自己，与岁月握手，生活交友，凡事尽心 ，无愧于心就好，其他的就随他去。

四、不透支

《吕氏春秋》有言：“竭泽而渔，岂不获得？而明年无鱼。”

竭泽而渔必无鱼，人也是如此，透支自己的人，注定走不远。凡事皆有度，过犹不及，一味地用力透支，就是一场灾难。

慢下来，聆听内心的声音；明白健康，是最宝贵的财富；放手，让生活更简单；保持好奇，让心灵永远年轻；珍惜眼前人，温暖相伴！

生命中所有的福运，看似不可预测，实则之间都是有因果关系。靠透支换来的所有利益，最终都会以另一种形式还回去！

笑对人生，张弛有度，取舍有度，凡事适可而止，不透支，才能将人生掌控在自己手里。

人到中年，一定要让自己想得开，别人的事，尽量不参与，做好自己，才是根本。尽自己所能，管理好自己的人生，做好自己份内的事。

人到中年，提前保持紧迫感，危机来临时你便会应对得更从容。由内而外地重塑自己，等待你的便是一场充满惊喜的新生。