所有你认为的安全。里面都藏着危险。所有的方法。再安全的方法。也都是有危险的。每当你谈论一个方法。不论那个方法是什么。总是有人可以把这个方法用错，并且出现某种危险。

你司空见惯，习以为常，觉得那是平安的。然而，危险就在这个时候来临。简简单单的吃饭。有人会卡死。也有人喝水把自己呛死了。有人一觉睡过去，再也醒不过来。有人走在平地上。莫名其妙地摔跤。有人咳嗽一声。把自己的肋骨震断了。有人伸个懒腰，忽然晕倒在地。你可以举出无数这样的例子。

所有的例子都说明。危险并没有远离我们。危险一直都在。然而，此时此刻的你们。却是平安的。这是为何？

真正的危险，并不在于什么事物，并不在于会发生什么。而在于你是否有察觉。当你失去察觉能力。当你不再有感知能力。危险就会降临。危险一开始并不是危险，危险一开始只是很小很小的，你可以轻松不费力的远离它，你远离它，只是做了一件微不足道的小事，在那个时刻，你也不会去评判它是否危险，你只是自然的离开了。它之所以会逐步的长大，成为一个真正的危险，威胁到你的安全，是因为你失去了察觉。危险之所以危险，是因为你不知道它是危险。

你知道世界上最危险的事是什么吗？是睡觉。睡觉是世界上最危险的事。在睡觉的时候你失去了意识，睡觉的时候如果有危险来临，你是不知道的，你无法避开，这是真正的危险。这就是为什么，每当你要睡觉时，你总会选择一个最安全的地方。你会睡在自己的家里，并且睡觉的时候你会关门闭户。你不会睡在大马路上，除非你是一个流浪汉。你选择了最安全的策略，来面对最危险的情况。这就是你对待睡眠的态度。

一个人如果遇到了某种潜在的危险。一个人如果担惊受怕。那么他的睡眠会变得困难。他无法入睡。因为睡觉是将自己置于更危险的情况之中。他没有意识，他再没有办法自保。一个人干了坏事。干了亏心事。伤害了别人。担心别人报复。或者白天的事情没有处理好。心不安定。那么他的睡眠质量会下降。即便睡着了也会做噩梦。这是他的潜意识，不肯入睡。想要醒来。做噩梦就是有危险，就是要醒来。

成年人认为睡觉是安全的，认为睡一觉，天亮了，自己就会正常的醒来。这是根据经验在判断。这是一种局限的经验。小孩子知道睡眠的危险性，他们不肯入睡。他们想要保持清醒。初生的孩子。通常只会在母亲的怀抱里入睡。那是最安全的地方。

有些比较怕死的老年人。他晚上不敢睡觉。他怕自己一觉睡过去，再也醒不来。他整夜整夜的哭。有很多这样的老人。

接受一些冒险。你会变得安全。一点点的去接受冒险。安全一点点的增加。当你失去意识，当你陷入沉睡，当你的感知能力丧失，那就是最危险的时刻。如果你不接受冒险，你根本无法入睡。越能主动冒险的人，越有更好的睡眠。睡眠质量越高的人，冒险精神也越强。然而，所谓的冒险，那只是别人的说法，就他自己而言，他知道那并没有多少风险，因为有察觉，有意识，那在他的意料之内。