*凉拌海带丝，虾仁蒸水蛋，青椒炒茄子，豆角炒肉*

*炒豆角，牛肉炖胡萝卜，炒土豆丝，拌青瓜*

*炒花甲，炒土豆丝，烤花卷*

*焖三文鱼，炒通菜梗，青椒炒芹菜*

*炒豆角，尖椒炒牛肉，鸡蛋炒瓜*

*豆腐番茄牛肉汤，炒豆芽，红烧牛肉*

*肉沫扁豆，鸡蛋焖豆腐*

*蒜蓉红苋菜，丝瓜蛋花汤，瘦肉炒西兰花，番茄牛肉金针菇*

*肉沫焖粉，香辣豆腐，香辣回锅肉，酱焖鸡胸肉丁*

*炸糯米球，香辣肥牛，玉米胡萝卜排骨汤*

*凉拌蕨根粉，香煎三文鱼西兰花，肉沫豆角，洋葱炒鸡蛋*

*韭菜炒鸡蛋，香辣土豆丝，肉丝炒蒲瓜*

*白灼虾，牛肉炒青椒*

*香辣排骨，紫菜蛋汤*

*凉拌青瓜片，青椒肥牛焖土豆*

*凉拌蔬菜*

*虾仁蒸蛋*

*蒜蓉生菜*

*鱼香肉丝*

*肉丝炒青椒*

*避风塘炒虾*

*红烧茄子*

大家好！

我是我家厨艺大当家。

自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。

负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。