我们的心脏分分秒秒都在运作，正常心跳速度是为每分钟60-100次，如果超出了100次，就被称为是心动过速了。

长期的心跳快是不正常的，会导致心功能的丢失，对心脏危害极大，可能会引起心脏扩大、心衰，增加心脑血管疾病的发病率和死亡率。不过，一个人心跳快，并非说就是有心脏病，在一些其他原因影响下，也会有心跳快的情况，要看具体情况来定。

1、生理性

过度劳累、压力和焦虑、情绪起伏大、睡眠不足、剧烈运动、饮用了刺激性饮料（咖啡浓茶类）、妇女孕期等。

2、病理性

甲亢、心脑血管疾病（如房颤、心律失常、心肌炎）、贫血、肿瘤等。

心跳加快的原因分生理性和病理性的，当遇生理性的，无需过于紧张，是正常的现象，一般可以自我恢复；但是如果是病理性的，需要到医院做诊治。

对于甲亢：甲亢的患者心跳过快是常有的临床表现，甲状腺素分泌多了，使得交感神经的心跳加快。首先是积极用药治疗，使用一些辅助药物，比如用β受体阻滞剂来控制心跳，随着病情好转，降低了心率，那么治疗心跳过快的药物也可以慢慢停掉。

对于房颤：房颤的患者有一种合并心跳很快的，也是致命的，需要做心电图。患者要先靠药物治疗，比如用强心、利尿、扩血管的药物来控制；还有是射频消融治疗，通过消融的方式转成窦性心律，改善心衰。

总之，对于心跳过快的患者，建议先到医院进行相关检查，明确病因后，再给予针对性的治疗。

（1）坚持运动

合理的运动是保护我们心脏的好办法，可以改善/加强我们的心功能。不过对于本身有基础疾病的人，要注意强度，不推荐过于激烈的运动，可以选择比较舒缓的，比如散步、慢跑等，在运动过程中有不适，注意立即停止，长时间仍不能缓解，则该项目不适合你。

（2）保持一个良好的习惯

饮食上需要保证营养均衡，不要吃高盐高糖高脂食物，多吃新鲜蔬果杂粮，多喝水，补充优质蛋白。同时有个好的作息习惯，不熬夜，戒烟戒酒，心情也要放松，不要经常发脾气。

（3）定期检查身体

体检可以让我们早点发现身体的一些问题，每个人每年至少要进行1次身体检查，早发现早就医早治疗。