山西省中医院代谢病科 郑晓丽

黄芪泡水功效多 5类人群不宜饮用

一、黄芪的功效

在中国的传统医学中，黄芪被视为一种具有多种功效的中药材。它被广泛用于调理气血、补气养血、增强免疫力等方面。现代药理学研究证实，黄芪中含有多种活性成分，如黄酮类化合物、皂苷类物质等，这些成分对心血管系统具有一定的保护作用。这些药理作用使得黄芪在养生保健方面具有广泛的应用价值，黄芪泡水更是作为一种养生方法在大众中越来越受欢迎。

二、黄芪泡水的妙用

补气养血

黄芪泡水能够补气养血，有效改善气虚引起的乏力、头晕、心悸等症状。对于女性朋友来说，饮用黄芪水还可以促进血液循环，改善月经不规律、痛经等问题。

保护心脏

黄芪中的多种活性成分可以降低心肌细胞的氧化应激反应，减少心肌损伤，增强心肌收缩力，改善心功能。对于预防和治疗心血管疾病有一定的帮助。

增强免疫

黄芪泡水可以刺激机体产生免疫应答，增强机体免疫力。对于抵抗力较弱的人群来说，饮用黄芪水可以起到预防感冒等常见疾病的作用。

抗疲劳

现代人生活节奏快，工作压力大，很容易出现疲劳和乏力。饮用黄芪水可以有效地缓解疲劳和乏力，提高工作效率。这是因为黄芪水能够提高机体的抗氧化能力，促进体内代谢产物的排出，从而起到抗疲劳的作用。

调节血糖

黄芪泡水可以降低血糖水平，对于预防和治疗糖尿病有一定的辅助作用。此外，黄芪水还可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖水平。

三、黄芪泡水的饮用方法

黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟便可饮用，可以反复冲泡，直到味淡。

四、五类人要注意

并非所有人都适合饮用黄芪水，有五类人群，尤其要注意！

1.孕妇

孕妇在怀孕期间身体处于特殊阶段，需要特别照顾。饮用黄芪泡水可能会对胎儿产生不良影响，因此不建议孕妇饮用。如果孕妇出现气虚等症状，建议在医生指导下进行合理治疗。

2.经期女性

月经期是女性特殊的生理时期，此时饮用黄芪泡水可能会导致月经不规律或者痛经等问题。因此，女性在月经期间应该避免饮用黄芪泡水。

3.肝火旺盛人群

肝火旺盛人群不宜饮用黄芪泡水。因黄芪可助火产热，如再喝黄芪水，无异于火上浇油，身体不适症状会更加严重。

4.肾病人群

肾病人群也不宜饮用黄芪泡水。因为黄芪中的某些成分可能会对肾脏产生不良影响，加重病情。肾病人群在饮食方面应该以低盐、低脂、低蛋白为主。

5.高血压人群

高血压人群需要严格控制饮食和药物，而黄芪泡水具有一定的升压作用。因此，高血压人群在饮用黄芪泡水之前应该咨询医生的意见，避免出现血压波动的问题。