这类孩子在门诊，其实是非常多见的，基本上每天都会遇到，骨龄一大，生长曲线就掉下来了，这类孩子想要身高再往上冲一冲，那就是要控制骨龄。

下午看诊1个男孩，12岁身高160，按年龄长得很好，达到178左右的生长曲线上，但他就是骨龄大了，已经13岁半了，偏大了1岁半。

按照骨龄评估，孩子只达到170左右的生长曲线，父母身高168，160，给孩子的遗传身高也是170，所以这个孩子目前正好按照他的遗传身高在长。

如果家长觉得达到遗传身高也可以，差不多，那么按照孩子目前的生长水平，是能达到的，后续继续维持住就可以。但是家长期望孩子将来能长到175，能多长5、6公分最好。

那这个孩子接下来的重点就是控制骨龄，控制骨龄怎么做？

首先饮食管理，生长周期短的肉食不吃，高甜的、高油的、高糖的、膨化食品、碳酸饮料不吃，过咸的不吃，补品不吃，肥肉少吃，重点吃好优质蛋白，比如鸡蛋、纯牛奶、红肉。

每天睡前2个小时不吃东西，不喝牛奶，要是放学回来实在太饿，也不要吃太饱睡觉，五六分饱就行了。

其次体重严格控制，目前体重50公斤，能减下来最好，减不下来3个月到半年体重不再增加。

增加活动量，每天1个小时的户外活动，跳绳、打篮球、羽毛球、摸高都可以，还可以摸门框，也不占地方，不花啥钱。

第三吃抑制骨龄的中药，每个月复诊调方，最少坚持3个月，4-6个月复查一下骨龄，如果膏方控制的不理想，再用一个西药控制骨龄。

最后再吃点氨基丁酸，把钙和维生素d补上，让孩子长得再理想一些。

总体大原则就是，身高正常长或者快点长，骨龄慢点长甚至不长，让骨龄等一等身高，多个半年，就多出来个2-3公分。

我用这样的思路和方法，帮很多的孩子成功控制了骨龄，多争取了长高的空间，没有打抑制针，更没有双打，就是纯中医的方法。

第一级就是日常生活管理，比如饮食管理、睡眠管理、运动管理，这些是最基本的，不管中医还是西医都是家长和孩子必须要做的。

第二级就是严格控制体重，除了饮食管理、运动管理，有的孩子还需要加一些中药调理体质，比如痰湿体质的孩子，用中药帮孩子改善体质，化掉痰湿，把体重减下来或者控制住，体重控制住，骨龄跑的速度往往也就拽住了。

第三级就是中药控制，根据孩子的体质，用一些中药，比如知母、黄柏之类的，减缓孩子发育的速度，包括颗粒、汤剂、膏方等多种剂型，一般需要坚持3-6个月，控制骨龄的效果往往很不错。