说到帮孩子追赶身高，多长几公分，大家第一时间想到的就是怎么让孩子长快一点，再长快一点，其实，这只是一种思路，并且只适合某一个阶段的孩子。
帮孩子长高，其实还有一个终极秘诀，是很多家长不知道的，今天就给大家讲一下。
孩子的生长发育规律，你知道吗？
想帮孩子长高，首先你得先了解孩子的生长发育规律，孩子目前处于哪个生长阶段，每年长几公分是正常的，长几公分是理想状态，长几公分是不达标有问题的，这些我们要先做到心中有数，大家先对照看下，自己家的孩子生长速度是否达标。
如果你家孩子处于3岁到青春期之前这个阶段，每年的正常的生长速度是5-7公分左右，如果想让孩子将来长平均个及以上，每年理想生长速度是6公分，如果低于6公分，需要想办法提高生长速度。
3岁到青春期之前，多长高的终极秘诀如果生长速度还可以，身高还偏矮，那么这类孩子该如何干预多长个呢？
秘诀就是让骨龄跑得慢一点，提高每1岁骨龄的利用率。
对于3岁到青春期之前的这部分孩子，一年长高7公分以上其实是很难的，那么我们就可以通过控制骨龄的变化速度，来达到追赶身高的效果，多出来一岁的骨龄，起码就是5-7公分的身高，提高每1岁骨龄的利用率，对于身高有差距的孩子来说，是非常划算的，也是有方法实现的。
一年12个月，假如骨龄跑了10个月，一年还能长7公分，相当于1岁的骨龄长了8公分，甚至8公分多，也就变相的长高了。
7岁男孩从165拔高到176问题不大就像我1年前看诊的一个男孩，当时7岁身高118公分，在165左右的生长曲线上，干预前骨龄和年龄一致，也就排除了晚长，前年1年长高6公分，生长速度还可以，6岁之前生长速度慢，如果自然长能长6公分，生长激素缺乏的可能性不大，父母身高178，162，遗传身高176左右，当时的生长远远没有达到遗传。
这个孩子除了胃口差，饭量小，挑食，睡眠差，入睡困难之外，还有鼻炎，发作的时候整宿整宿睡不好，鼻炎问题根源还是脾胃问题。
当时给孩子的解决方案分2个部分，一是调脾胃，解决基础问题，改善胃口，消化吸收和睡眠，减少鼻炎发作；二是控制骨龄变化的速度，让骨龄跑得慢一点。
通过这种思路，一年以后，孩子长高了7公分，骨龄只变化了9个月，相当于7岁9个月身高125，从165的生长曲线提升到了169左右的生长曲线，已经实现了追赶，按照这个思路坚持下去，追赶上遗传水平问题不大。
