在农村，很多地方都长有一种果树，而且农民们都将它视为生产蔬菜的“来源”，若是在这种果树开花的季节及时去采摘，那么就可以获得新鲜的蔬菜，而等到花朵凋谢后，所结出来的果实，也同样会给人们带来不少好处，比如能够很好的实现养生“小目标”。

那么，这种果树究竟叫什么名字呢？

说出来其实很多人都知道，那就是“栀子花”，在农村，它还有一个别名，即“黄色珠子”，或者“黄珠”，这种果树所带来的“健康福利”，大致包括了以下3点。

1.提神醒脑

栀子花开的时候，几乎满园都可以闻到一种芬芳，这种香味能够让人感到非常愉悦。一方面，清醒的气息扑面而来，整个人也会因此神清气爽，如果在疲惫的时候能够闻一闻栀子花香，那么也会在短时间内感到精力充沛。

另一方面，如果平时睡眠不好，那么也可以用栀子花泡水喝，坚持一段时间，就会明显感受到睡眠质量有所提高了，这样一来，也同样可以提升整个人的精气神。

2.降火祛湿

清热解火，这是大家经常听到的词汇。而对于我们人体来说，如果火气太过于旺盛，那么就会给我们的身体带来诸多负面影响，其中就包括了脏器代谢紊乱，久而久之，内分泌代谢也会随之有所失调，而且食欲也会变差，感觉吃什么都没有胃口，在这样的情况下，及时帮助身体清火降火，就显得尤为重要了。

降火气，是为了让身体内的各个细胞、组织乃至器官能够更好地进行新陈代谢，而降火祛湿也同样可以帮助提高身体的免疫力。

恰好，栀子花就有这样的神奇功效，在生活中用栀子花泡水喝，或者直接将其作为花菜来食用，就有较好的清热解火之效。

也正是因为这样，所以在农村，很多人都用栀子来泡茶，每天坚持喝一点，就可以解火、祛湿，使自己真正感受到“无火、无湿一身轻”。

3.延缓衰老

衰老其实是一种非常正常的生理现象，随着年龄的不断增加，人体内的器官、组织乃至细胞等都会面临衰老，虽然衰老不可逆，但我们却可以想办法来延缓衰老的步伐，如此便可以使人更健康，从而实现延年益寿的目的。

而栀子花，就是延缓衰老的一个特殊介质，这种介质所含的营养物质非常丰富，其中的丰富维生素就可以帮助改善人体的新陈代谢，在抗氧化、清除炎性因子方面，具有非常好的效果。

另外，坚持用栀子花泡水喝，还能够促进血脂、血糖代谢，对保护血管、延缓血管衰老等，也有非常积极的意义。

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