好了。我们耳朵已经开始听不见“做核酸，下来做核酸”的声音了。反倒，这几天各地逐步放开后，都比之前更“热闹”些。各种消息五花八门、眼花缭乱；各种观点持续对垒，让人云里雾里看不透。

甚至，“这三年，我宁愿自己做了一个梦。梦醒来了，不用考虑一些别的事。”朋友圈弹出这种语录，想必也是大家的心声吧。

关于心情方面的，请自行整理吧。这里，小鲸想说一些个人认为比较重要的信息，供大家参考。

【国家的精准十条来了】

国家发布新十条，是为了持续提高防控的科学精准水平。执行中要坚决纠正简单化、“一刀切”，不搞层层加码，比如，除养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学等特殊场所外，不再查验核酸阴性证明，不再查验健康码和行程码，对于跨地区流程人员也不再查验，不开展落地检，各地要按照要求精准落实。

数数看，有几个“不再”？这一切都表明了一个事实：逐步放开是必然趋势。不管你想不想，也得面对现实。

【提升免疫力比囤药更关键】

有一个小段子是这样说的：专家说戴口罩可预防新型病毒，口罩被你们买脱销；专家说双黄连可抑制新型病毒，双黄被你们买售罄；专家说连花清瘟治疗奥密克戎，全国的连花清瘟被你们买空；专家说多运动增加身体免疫力，你们就跟聋了一样。

虽属实有点调侃意味，但也折射了人们的“恐慌”心理。因为谁都不傻，都知道：逐步放开不代表病毒消失。

01  用药方面

至于药物，适当地准备一些就可以了，比如常见的退热药和一些中药，适当地备一些没问题，没必要大量的囤积药物。

02 防疫“三件套”

继续坚持防疫“三件套”（规范佩戴口罩、保持安全社交距离、注意个人卫生），牢记防护“五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开），持续做好自我健康监测，真的很重要。

03 提升免疫力

提升自己的免疫力比囤积药品更重要。但增强自己的免疫系统并不像您想象的服用几片保健品那么简单，我们需要照顾生活中的很多方面：吃得健康、多喝水、定期锻炼、保证充足的睡眠、避免饮酒和吸烟、管理压力等。

最后，奉劝各位不用太关注观点之争，自己保住自己就ok。#疫情#教育#防疫#新十条#政策#核酸检测