文|幸福娃

杨绛先生曾说：“避免争吵的最好方法是，当对方提出问题时，先控制自己的情绪，然后扪心自问对方说得对不对，自己是否做错了。”

这句话不仅是对婚姻中沟通艺术精准的概括，还是人与人之间相处的最佳方式。

没有人天生就懂得控制情绪。真正成熟的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中，及时地缓解沟通，适当地疏导发泄。

情绪失控真的太可怕，首当其冲伤害的就是我们身边最亲近的爱人。

一句脱口而出的蠢话，伤害的是爱人的心；一个不经大脑的动作，要的可能是爱人的命，而这些伤害，可能再也来不及补救了，得不偿失。

控制情绪，关键是学会争取时间，合理吵架，才能解决问题。分享一个既有面子又好用的方法，让你成为在冲突中能先停下来的那个高人。

你是不是觉得如果两个人吵起来了，你转身就走，会被看做认输了？

非也，记住一个动作，合理的打断，在他噼里啪啦地说的时候，你用这个方法超级简单，就问他：你渴吗？你不渴，我渴了，我得去拿杯水。

大概率他会觉得自己遗漏什么，发愣一下，然后你转身潇洒离去。用这个时间让自己平复下来。

说实在的，成年人的世界，谁看吵架的输赢，要的是最后的结果。

人，只有冷静了你才有好的对策，聪明人是不会允许事情发展到不可收拾的地步的，蠢人才会任由情绪支配，做后悔的决定，伤人伤己。

有问题解决问题，换种方式看，所谓“吵架”其实就是一种疯狂的交流——这种非常状态的对话模式能够帮助你看到非常状态的他，更好地理解他是个什么样的人。

你要么冷静处理问题，要么疯狂输出，疯狂交流，只要结果是好的就行。

沟通很重要，但是沟通的前提是彼此理解，一开始我也以为，我们之间只要多沟通就没有问题，但我发现每一次我跟你说出我的感受时，你都会认为我在说你有错，然后你就会觉得自己不被理解，最后我们的沟通就会变成辩论，变成争论谁对谁错，没有理解的沟通最后只会变成争吵。

但大多数的情况是，人不会抱着理解的态度去和另一个人沟通问题，当问题出现了，双方所谓的问题就成了说服对方。

人性使然，骨子里的胜负欲会控制自己说尽伤人的话，清醒后就是下一次争吵，男方发现无法改变的时候，会控制自己说话压制自己的脾气而忍一肚子气，女方在宣泄着自己的情绪，却觉得男的不沟通不讲话一样会剩下一肚子气。

感情越吵越淡的原因，争吵过后的男女，能记住的只有双方剩下的怨气。

没有夫妻不吵架，夫妻间偶尔吵一下也算是爱情生活中的小插曲，不争输赢，吵过就过了，相互理解相互包容最重要。