又是一年一度的“车厘子”季节，你给你家孩子买了吗？

不得不说，这车厘子，真的是小孩大人都爱！

口感爽脆还爆汁儿，一口一个，甜滋滋的，只要吐出一个核儿就行了。

方便还好吃好。

原本彩蛋爸爸觉得，不给孩子吃车厘子的理由，会是因为贵。毕竟，一斤好点的车厘子，就得大几十，一下子买个3、5斤，就得2、3百了。

然后，今年的车厘子相对而言价格大跳水，差不多3、40一斤，就能买到，一盒不到200，真的是大人孩子都吃到爽！

去某会员超市逛了一圈，真的，很多人都在抢车厘子。

车厘子，咋就这么受欢迎呢？

01 车厘子备受欢迎，不只是因为好吃

车厘子很好吃，是毋庸置疑的。

虽然3、40一斤的价格，也不便宜，甚至有些地方还更贵，但是为什么还是有人愿意花这么多钱，一直买车厘子呢？

车厘子的好，不仅仅是因为好吃。

首先，能保护视力。

车厘子中的维生素A含量，要高出苹果、葡萄的4、5倍多，无论是长时间坐在办公室的大人，还是冬天缺少户外运动的孩子，食用车厘子，都能够保护双眼，保护视力，缓解眼部疲劳。

其次，能美容养颜。

车厘子的营养元素是非常丰富的，其含有的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，远比我们常吃的苹果梨，要多得多。

吃车厘子，能够促进身体的新陈代谢，改善皮肤状态，让皮肤更有弹性与光泽，还能维持体内的酸碱平衡。

最后，能提升体质，健脑益智。

车厘子中的铁含量，是水果之首。而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，这在我们身体免疫、蛋白质合成及代谢的过程，以及大脑神经功能等，都起到了非常重要、关键的作用。

再加上，除了铁，车厘子还含有钙、锌等营养元素，这些都能提升人体的免疫力，健脑益智。

02 车厘子吃多了，潜藏的风险也很大

只是，买过这么一次后，彩蛋爸爸再也不敢给孩子买车厘子吃了，理由就一个，不是因为贵，而是：孩子一个不留神，就吃多了！

车厘子和其他食物不一样，车厘子买的时候，基本是3、5斤，甚至10斤的大包装，再加上非常好吃，吃起来又方便，孩子吃起来真的很快！

亲戚家一个4岁的孩子，在我们家吃了不少车厘子，盲估了一下，至少有1斤。

然后，晚上回去，孩子上吐下泻。第二天早上，孩子的嘴上，还起了好几个泡儿。

孩子其他也没吃啥，吐的都是红色的物质，一开始可把爸妈给吓坏了，以为是血呢，后来才反应过来，是车厘子。

这是吃伤了脾胃，外加上火了。

车厘子虽然好吃，但是，也不能多吃！吃多了，这些风险还是比较大的。

首先，吃多了易引起肠胃不适。

车厘子富含膳食纤维、山梨糖醇等，适量吃，能缓解便秘。吃多了，肠胃便容易不舒服了，严重的话，还会上吐下泻。

其次，吃多了易上火。

车厘子属于温性的水果，适当吃没什么问题，但是吃多了，会上火。孩子便容易睡眠不安、夜惊等。尤其是风热感冒、热咳的孩子，最好避免吃这些温热性的水果。

最后，吃多了存在过敏风险。

这尤其针对未吃过车厘子的孩子。

有些孩子对部分食物会过敏，车厘子也属于可能会引起过敏的食物。如果孩子没吃过，一下子吃很多，又恰恰对车厘子过敏，那么也存在很大的风险。

轻则皮肤发红、起疹子，重则危及生命。

虽然我们车厘子是按斤购买的，但是，孩子吃的时候，家长可不能觉得这是个宝贝，就可劲儿让孩子吃。

一般情况下，孩子吃车厘子，是按“个”吃的，建议一天不要超过10个。

03 吃车厘子的几个小细节，家长们要注意

除此之外，孩子在吃车厘子的时候，这些小细节，家长也一定要注意。

Tip1：3岁以下的孩子吃车厘子，家长要先帮剃核，避免发生窒息风险，3岁以上的孩子吃，也要在家长的监督下吃，避免边吃边玩，被核给呛到；

Tip2：车厘子是连皮食用的水果，表面黏附的可能不只是灰尘、细菌，还可能是农残，所以，食用前可用盐水、面粉水等洗净；

Tip3：车厘子中含有大量的果酸，不建议空腹食用；

Tip4：车厘子虽然现在便宜不少，但是，也不要贪多，一来不能吃多，二来这毕竟是水果，不能久放；

Tip5：要买新鲜些的车厘子，挑果柄没脱落颜色新鲜、果皮光泽饱满、果实偏硬不软的。

Tip6：孩子吃车厘子的时候，最好穿个罩衣，别问我为什么了……

写在文末

车厘子虽然美味，但是，家人和孩子在满足口腹之欲的同时，还是需要注意安全问题，以及量的问题。