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周末愉快！又到双休日啦～小伙伴们都准备去做什么呀？当然啦减肥还是要坚持的哦，周末准备和朋友聚餐的宝子注意不要贪吃哈！

虽然是休息日，但是给大家分享好吃的减脂菜这件事不能懈怠！今天呢，来分享一个我这段时间轻断食一直在喝的减脂汤，豆腐豆芽牛肉减脂汤！

不知道有没有人和我一样，一丁点的奶制品都吃不了，反应特别严重，所以蛋白质就只能靠鸡蛋豆腐和肉类摄取了，这脆弱的肠胃也是没有办法了。

所以今天这道减脂汤，真的十分推荐给大家，这段期间轻断食两周已经瘦了8斤了。

食材就刚刚三样，然后做法也迅速好做。小伙伴们喝起来～

豆芽豆腐牛肉减脂汤

豆芽煮熟了之后软软的很好吃

瘦牛肉是非常好的高蛋白来源

豆腐是植物蛋白也对身体非常重要

做法十分简单快手