行动自信不想被虚软束缚住，关键在于3调理，雄风依旧疲软都丢掉

男性不想被行动能力“束缚住”自我，柴胡认为关键在于三个方面。

周先生最近总感觉力不从心，白天还精神疲惫，没什么食欲。晚上睡不好还总烦躁盗汗。自己首先怀疑这是不是肾虚了。

很多男性朋友和周先生一样了解肾的重要性，尤其是肾对于身体尤其是行事能力的影响。中医认为肾主藏精、主封藏固摄。肾不好了，就无法制约于精，容易出现敏感度过高的情况。一旦肾精溢泄，这个时候的肾就像灌满水的气球，水流出来了气球就会变瘪，然后就会亏虚，导致封藏固摄能力失常。这个时候心有意但行难齐，连带着时间也短促，所以这个时候我们应该着眼于肾精亏虚问题，补肾固精。

脾主运化，我们进食的所有食物都需要经过脾胃去运化吸收。如果脾胃亏虚，首先是水液运化不及时容易生痰湿，进而化热，瘀堵在血管导致宗筋得不到新鲜的血液去滋养；其次，进食的营养物质得不到及时的转化，难以及时运送到需要滋养的身体各部分，进而也会影响行动力的发挥，功能可能会出现障碍。这个时候就需要补益脾胃。

肝主筋。筋的韧性、硬度，可以一定程度上反映肝的问题。相对应的，肝的健康情况也影响着宗筋的特性。比如肝血不足，无法濡养宗筋，就可能会出现举起无力、韧度低的情况。可能还会同时出现烦躁、五心烦热，失眠盗汗的症状。这个时候我们就需要滋补肝肾，补血养阴。

本文不推任何药物，中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。