潜规则一：没有期待，就不会输。

在感情的游戏里，要做到身心独立。

什么意思呢？

就是关你的事是你的事，关对方的事就是对方的事。

虽然你俩是恋人关系，但你保持着独立的人格，不会委曲求全，对方也不能占有你的一切。

你很爱对方，但这些本来就是很私人的事情，是完全属于你自己的情感主张。

在暧昧的互动中，虽然俩人的目标是一致的，就是想进一步发展，开心快乐地在一起，永远得“得到”对方。

但是在暧昧的过程里，你们各自的行动是独立的，也就是你可以做到身心独立。

只有身心独立，你才会对对方没有期待，没有了期待，你就不会患得患失，不会被对方死死拿捏，也就不会有太多的悲伤痛苦。

要知道，爱情之所以会痛苦，是因为我们想要的太多。

对方不爱自己，难过；对方不愿跟我牵手，痛苦；对方不想做我恋人，伤心；对方天天没时间陪我，抓狂。

伤心痛苦的根源，在于期待太多太高。

没有期待，就不会输。

你请对方吃了一顿饭，就想着当晚就能去酒店。

你为对方买了一束花，就想着他能马上回馈你。

你就是没想过，你所付出的，确定是对方想要的吗？

你主动付出的一切，那都是你自己的事，不关对方的事。

能不能得到正反馈，其实都是别人的事。

太着急要的结果，太期待的结果，就注定是无尽的痛苦。

一旦你感觉这段关系不平衡，你从始至终都是付出的多，得到的少，那么就要开始调整了。

对感情开始减少期待，不要投入太多精力，不要上太多的价值。

很多人恋爱谈着谈着，谈成了“舔狗”，就是因为付出太多，期待太多，做不到身心独立。

我们看到很多新闻里，最后女的闹分手，男的不甘心，就把女的杀了，这也是对爱情太过于期待了，无法做到身心独立，想当然地把自己的付出与对方的付出划上了等号。

这种人格其实是残缺的，根源就是太缺爱。

不管是喜欢对方，还是主动付出，都是你自己的事，跟对方无关。

不要过于期待，不要着相，不然你会一直处在感情的痛苦里。

潜规则二：没有纠结，就不会痛。

为什么我这么好，他还不爱我？

为什么我付出了这么多，她还要跟我分手？

这些问题，其实和职场上的疑惑相似：

为什么你工作勤奋，却没有得到老板的赏识和提拔？

站在老板的角度，他可能会在私下欣赏你的为人，但从公司的利益出发，他可能不会选择重用你。

如果你的勤奋努力，不能为公司带来明显的利益，那么老板为什么要给你升职加薪？

你确实善良，你确实努力，就因为你的老实，所以得不到财富。在两性关系中，道理也是一样。

感情确实重要，但是价值同样重要。

如果你只是想靠真心来获取对方的好感，想维持长久的恋人关系，那注定得不到好的爱情。

因为真心到处都是，可是价值却是稀缺品。

想用真心锁住对方，一旦对方碰到了更高价值的人，就会抛弃你的真心；

想用价值锁住对方，一旦对方碰到了更多真心的人，就会背叛你的价值。

那有人说，照你这么分析，就不用恋爱了，反正怎么都是输。

其实不是，要想建立稳定且不易出错的关系，你需要展现出超越对方的能力。

比如，你拥有出色的共情能力、对事业有独到的见解、具备赚钱的能力，或者本身就过着优质的生活，那么你无需担心对方会离开你。

相反，对方会努力维护和取悦你。你的不安和恐惧，通常只有一个原因：你在某些方面不如对方。

你对爱的渴望超过了对方，但你的价值却没有对方高，这让你处于被动。

解决之道就在于建立和提升自己的价值，让自己成为一个真正高价值的人。