大家好，我是中医脾胃医生刘秋峰，无论门诊还是私信，总会都收到一些朋友的反映：总是打嗝、放屁，肚子发胀难受，食欲差，稍微吃一点东西就觉得不消化，有时候胃里还觉得隐隐作痛，甚至出现反酸水、恶心想吐的症状。在生活中，也总是感觉心情不畅，感到胸闷，爱发脾气，容易发火；或者是莫名其妙地情绪低落，总喜欢唉声叹气。

从中医理论来看，这是肝气瘀滞了。中医认为，肝主全身气机，具有疏泄之功能，胃负责消化食物，而这一过程需肝气的推动方能顺畅进行。一旦肝气瘀滞，便会影响胃气的正常运行，致使胃气阻滞。此时，气堵于肚子中排不出去，就会引发一系列的胃部表现，如果不及时的进行干预和治疗，后续的情况会更加严重。

可以参考沉香化气丸，它有疏肝理气、养胃消食积的功效。

组成：沉香、广藿香、莪术（醋制）、六神曲（炒）、陈皮、木香、香附（醋制）、砂仁、麦芽、甘草。

沉香：具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘的作用。在方中为君药，可引领诸药发挥理气之效，对于气滞所致的胸腹疼痛等有良好的缓解作用。

广藿香：芳香化湿、和中止呕、发表解暑。既能化湿浊以醒脾开胃，又能发表解暑以止呕，对于湿阻中焦、呕吐等症状有较好的疗效。

莪术：破血行气、消积止痛。醋制后可增强其入肝经血分的作用，有助于疏肝理气，化解因气滞导致的瘀血积聚。

六神曲（炒）：健脾和胃、消食调中。炒制后增强其消食化积的功效，可促进脾胃对食物的消化吸收，缓解因饮食积滞引起的脘腹胀满。

陈皮：理气健脾、燥湿化痰。能调理脾胃气机，使脾气得升、胃气得降，同时还可去除体内的痰湿。

木香：行气止痛、健脾消食。善于行脾胃及大肠之气滞，对于脘腹胀痛、食积不消等有显著疗效。

香附：疏肝解郁、理气宽中、调经止痛。醋制后增强其疏肝理气的作用，可调理肝气郁滞所致的各种症状。

砂仁：化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。具有醒脾开胃、促进消化的作用，同时还能温暖脾胃，止泻止呕。

麦芽：行气消食、健脾开胃。主要用于食积不消、脾虚食少等，可促进淀粉类食物的消化。

甘草：补脾益气、清热解毒、调和诸药。在方中起到调和各药的作用，使整个方剂的药性更加平和，同时还能增强方剂的健脾功效。

诸药合用，能有效化解肝气瘀滞，恢复胃气的正常运行，从而帮助排出肚子里多余的废气，缓解胃里堵得难受等一系列症状。

好了，以上就是今天的分享，感谢大家观看，不过我还是要和大家强调一下，用药之前需要辨证，直接对症下药，比自己胡拼乱凑用药要好的多。