这秋冬天一到，嗓子里就容易感觉干巴巴的，一不小心就kekekek了。

白天还不太明显，一到晚上就开始止不住的ke，没完没了的，真的太烦了。

后来有次我在网上无意中看见了张宝旬老师推荐的“黑芝麻炖梨”配方，看底下试过的反馈都很不错，而且说寒ke、热ke都适用。

我想着反正黑芝麻、梨、红枣这些东西都是平常经常会吃的，试试也无妨，没想到我吃了两次就好了很多，真不愧是老中yi，真的牛！

食材和做法如下图所示！

黑芝麻用生的，梨用秋月梨、雪梨都行，它本来就是润 月市的，蒸过后又不会那么han，又滋润，对kekek真的很友好！

再加上陈皮、茯苓和生姜，更能驱han、去shi 养 月卑。

做好晾温后喝汤吃梨，味道甜甜的，给孩子吃都不会抗拒！

这个小配方真的很不错，这个季节很容易就能派上用场，建议大家快点码住，以备不时之需！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～