久坐，现在已经成为大家的生活常态。工作日上班每天起码坐8小时，一回家里更是瘫在床上玩手机不起来。
事实上，坐的越久，伤害越大！不仅各种慢性疾病会悄悄找上门，甚至心脏都被坐“变形”了，想想都可怕！
不过，现在补救还来得及，平时只要动起来，对身体就有好处！
另外，对于忙的没办法站起来活动的小伙伴们，小薇教大家1套久坐拉伸操，让你“坐着”也能降低伤害~
看完了，别忘了多多点赞和转发，将健康知识传递给你的亲朋好友~
久坐的人都在“熬命”？1个方法可以补救！
久坐，现在已经成为大家的生活常态。工作日上班每天起码坐8小时，一回家里更是瘫在床上玩手机不起来。
事实上，坐的越久，伤害越大！不仅各种慢性疾病会悄悄找上门，甚至心脏都被坐“变形”了，想想都可怕！
不过，现在补救还来得及，平时只要动起来，对身体就有好处！
另外，对于忙的没办法站起来活动的小伙伴们，小薇教大家1套久坐拉伸操，让你“坐着”也能降低伤害~
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