持续行动的力量

第一阶段 初始开局（0-300天）

在网络上不停地收藏收藏，但其实能改变自己行动的信息才是知识。

理清当前的处境，打下坚实的地基。

做复杂事情时候，从简单的部分开始入手。

学会反思，不能认为只有大事才值得反思，决定自己关键时刻的表现，是一件件小事的积累。

第二阶段 中盘阶段（300-600天）

当成本已经收不回来时，果断放弃“沉没成本”。

缺什么，补什么，中盘是长跑，要有持久力。

缺乏足够的练习，学到的知识是不牢固的。

巩固知识最有效的是为别人讲解。

第三阶段 突破创新阶段（600-1000天）

让自己不舒服方式是进行一些高强度训练，健身是天底下极少数你去努力一定会有结果的事，最容易找回自信和人生掌控感。

从书中得到的知识是对世界间接的认知，而实践是对世界直接的改造。

“以旧带新”，用已知的知识去理解未知的知识。

多元的跨界，一个人活成一个队伍，想要做到极致，要学习以及解决某一类的问题相关所有核心能力。

解决这三个问题等于重塑自己

（1）路径依赖

第三视角观察已有的模式，对于坏的改进，对于好的保持。

（2）思维惯性

要根据环境，形势做出改变。

（3）自我摧毁

接受自己的消极情绪，接受些许不舒服-身处新的环境，参加新的事物，这些都是帮助大脑接受新鲜的机会，加强接受新事物与学习能力。

当自己变得更好，若潜意识没有接受这个时候，会搞砸计划，回原来的自己。