一道简单又美味的家常菜！ 莲藕的清甜与肉饼的鲜美完美结合，不仅营养丰富，而且超级下饭！
孩子们的最爱，轻松搞定宝宝辅食，大人们也赞不绝口！
做法简单，新鲜前腿肉或梅花肉是关键，蒸出来的口感更加鲜嫩多汁。
食材准备， 制作步骤：如图所示
蒸出来的莲藕肉饼，不仅保留了食材的原汁原味，而且更加健康。
2.鸽子汤
准备食材：一只一年以上的老鸽、党参、黄芪、红枣、生姜、枸杞、当归、玉竹、茯苓、无花果干、料酒、盐；
做法步骤：
1.处理鸽子：将鸽子清洗干净，用开水烫一下，去除表面的脏东西和腥味；
2.准备药材：将除红枣和枸杞外的其他药材洗净备用；
3.煮汤：将鸽子放入砂锅中，加入适量的开水，放入药材和生姜，盖上锅盖，中小火熬煮1个小时后；加入红枣和枸杞：两个小时后，放入红枣再熬煮二十分钟，然后加入枸杞，继续煮十分钟；调味：根据个人口味加入适量的盐调味即可。
3.口蘑炒牛肉
口蘑，被誉为"素中之肉"，拥有丰富的营养价值 。
它含有多种对人体有益的微量元素，每100克口蘑的营养成分中，钾的含量高达3106毫克，钾是人体必需的矿物质之一。
做法：
尤其是对于有高血压，高钾低钠的饮食模式可以帮助调节血压。
4.肉末南瓜豆腐汤
肉末南瓜豆腐汤这样做法煮出来的汤鲜美可口，清爽解腻！
南瓜粉糯香甜，搭配炒过的肉末巨香！
做法：
豆腐嫩嫩的好好吃做法简单快去试试
这道肉末南瓜豆腐汤肉质鲜香，汤鲜美味，南瓜软糯香醇，蛋白质丰富，做法简单，全家老少都爱喝。
