小群在一家工厂上班，是一名技工，高中毕业之后的小群不想再伸手向家里要钱，就去了朋友介绍的工厂上班。小群凭着自己对工作的兢兢业业，很快就得到了领导的赏识，被提拔为了组长，并且涨了工资，小群很是开心，打算买辆车方便自己上下班。小群的车刚买不久，小群就发生了意外。

时间大概是半年前的时候，小群每天早上起床之后发现自己的双脚总是会无缘无故的肿胀，小群猜测是自己没有休息好导致的。很快小群就察觉到了异常，浮肿过了很久一直存在，不仅如此，小群的脚腕也开始时常疼痛，小群决定等周末去做个体检。

这天晚上，下班之后的小群一如既往的去做饭吃，吃完之后的小群就直接睡觉了，但是睡到半夜的小群却被一阵痛感给惊醒了，醒来后的小群看到自己的脚腕异常红肿被吓了一跳，二话不说穿上衣服赶往医院。

检查完之后小群心里忐忑不安，医生告诉完小群结果之后小群更是仿佛五雷轰顶，小群是急性痛风外加肾衰竭，这结果着实吓到了小群。小群体内的尿酸严重超标，已经达到了880μmol／L。固体结晶堆积在小群的关节处引起了炎症导致了疼痛，引起了急性痛风。

医生：常吃这1早餐，难怪尿酸总是居高不下

医生在查询病因的时候，对小群的生活习惯进行了解，分析出很可能是小群的饮食造成了痛风上门。之前小群总是熬夜，导致身体虚弱，后来小群就买了很多的枸杞，但是因为自己保存不当，导致枸杞发霉严重，但是小群还是一直在用它泡水。

大量的黄曲霉菌进入小心的身体中并给小群的肾脏产生了一定的损伤，最终导致小群肾脏不能及时排泄尿酸，导致尿酸在体内堆积，给肾脏带来较大的损伤。

不想痛风深夜发作，以下高嘌呤食物劝你趁早远离

1、紫菜

紫菜也是很多人家的厨房中常备的蔬菜，用来煲汤很是美味。但是美味营养的紫菜吃多的话更是会给肾脏和关节带来较大的损伤，原因就是紫菜中是存在大量的嘌呤成分的，嘌呤一旦在身体中大量聚集经过器官一系列的运转就会被转化为尿酸，尿酸堆积的久了就会形成固体结晶侵蚀关节健康，严重的话也会给肾脏带来较大的损伤。

2、菠菜

很多人听到菠菜会导致痛风往往是不相信的，但是事实就是如此。菠菜中是含有大量的维生素，但是菠菜中也是含有大量的草酸成分的，大量的草酸进入体内会长期堆积在关节处，从而很容易诱发痛风发作，因此不建议尿酸高的人吃菠菜。