很多家长都说，现在孩子的体质怎么差，三天两头就生病，胃口也跟着不好，长个的速度像蜗牛。

中医认为：“脾虚生百病。”孩子的生理特点就是脾常不足，肝有余，又加上春天对应肝，如果肝气过旺，影响脾胃运化，吃进去的食物吸收不了，就会影响生长发育。

陈皮煮水3种搭配

孩子若脾胃运化能力不足，给孩子进补，反而容易产生湿浊、积滞。应该疏通气机、恢复脾胃运化，达到“补而不滞”的效果。

陈皮归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。

陈皮山楂饮

食材：陈皮、山楂干、冰糖。

功效：陈皮理气健脾，山楂消食化积，二者结合可以消积食、助消化。

陈皮茯苓汤

食材：陈皮、茯苓、山药干、粳米。

功效：陈皮燥湿化痰，茯苓健脾利湿，山药补脾益肺，三者协同祛湿化痰、强脾胃。

陈皮玫瑰食材：陈皮、干玫瑰、红枣。

功效：陈皮理气，玫瑰花疏肝解郁，红枣健脾和胃，三者搭配可以疏肝健脾。

食疗方温和，作用有限只能缓解，如果孩子症状已久，建议及时早日调理体质。

就拿门诊上的这个孩子来说吧，面色不好，眼袋比成人的还要大，最近老不爱吃饭，吃两口就说饱，肚子鼓鼓的，大便还黏马桶，晚上睡觉翻来覆去，早上起来口气特别重！

有时候还会咳嗽，有痰，因为孩子经常腹胀，动不动就打嗝，喂了消食片和山楂水，症状都没有得到缓解。

孩子舌头一伸，舌苔白腻，舌边有齿痕；脉象濡滑，右关脉稍弦。经过仔细辨证，是脾虚湿困，胃失和降。

治疗思路

根据孩子的情况，治疗要以健脾消积，燥湿化痰，理气和中的思路来。

于是开方：陈皮、茯苓、山楂、莱菔子、炒麦芽、红枣、炙甘草等。（辨证开方，一人一方）

搭配：健脾和胃膏

陈皮理气燥湿；山楂、莱菔子、炒麦芽三葯合用，针对食积；茯苓健脾理湿，增强陈皮祛湿的效果；炙甘草和红枣调和葯性，防止攻伐伤正。

调理了一周，孩子吃饭香多了，肚子不胀了，大便也成形了！就是早上起来还有点痰。根据孩子情况，转以健脾化痰为主。

调理期间，根据孩子情况调整葯方，坚持调理一段时间后，孩子再来的时候蹦蹦跳跳的，面色红润，咳嗽痰多症状消失，现在能吃能睡了，个子也跟着长了好几公分！