斜行拗步-杨丽太极拳知识大全

旺旺小福星 2025-02-18 13:47:19

"斜行拗步,乃陈式太极拳中的特色招式。其中,‘斜行’意指步伐向斜侧方向推进,‘拗步’则是武术中描述上下肢左右协调动作的术语,在陈式太极拳的传统套路中,这一动作被特别命名为‘斜行’。

【益处阐述】斜行拗步动作的核心在于腰部的引领,通过两臂与双腿的顺缠与逆缠,实现上下、左右部位的紧密协作,此过程对于调节呼吸、促进气的吐纳与收放有着显著的帮助。

【实战运用】该动作在实战中的主要应用策略是:利用双手绞缠对方的双臂,同时以左腿内侧扣住对方的右腿,左手下沉并向外翻转,形成上下联动的力量,以此将对手摔倒或击出。斜行拗步体现了左右兼顾、开合并用、欲右先左、欲顺先逆、欲逆先顺的复杂绞技策略,是一种高度灵活且高效的攻防技巧。"

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