经常感觉身体没劲，神疲乏力，精神萎靡，特别容易累，感觉自己特别虚，但吃了补虚的药，一吃就上火。那今天李医生就教你一个方法，专攻虚不受补，就是早二陈，午健脾，晚八珍！

首先为什么会出现虚不受补呢？有两种情况，一个就是补的路上堵了，一个就是补进去了，但吸收不了。

路堵了，我们一般指的就是痰湿，痰湿粘稠，堵在经脉，你这时若是还进补，就是在让体内淤堵更严重，于是就会发生郁而化火，出现牙龈肿痛，口腔溃疡，还有便秘等。

还有就是因为脾虚导致的吸收困难，脾虚会生湿，因此这时进补，你不但会感觉腹部胀满，补药和体内的湿纠缠在一起，还可能会导致湿热，从而出现小便短赤，身体沉重，还有大便燥结，面垢油光，口干口苦，小便涩痛等。

因此若是你有痰湿重的情况，像平时总感觉嗓子有痰，经常想清嗓子，大便黏马桶，头发和脸爱出油，有小肚子，舌苔很厚，总感觉身体特别沉重，就可以早上用二陈丸，晚上用八珍丸。

因为早上是阳气升发，气血运行旺盛，那这个时候用二陈丸就可以加快体内痰湿的排出，还有晚上属阴，气血循环会因此减慢，那这时气血亏虚的症状就会更加明显，因此平时若是有心慌心悸，胸闷乏力，头晕目眩，爱出虚寒，还有月经不调等就可以再晚上用八珍丸，还可以辅助我们睡眠。

此外，若是你有脾虚的症状，如脾虚气血生化不足导致的脸色发黄，月经量减少，水湿运化失常导致的大便不成型，还有严重脱发等，就可以用在中午用健脾丸，晚上用八珍丸。

最后，有的人可能虚不受补，有脾虚，也有痰湿，这种就可以参考这个顺序，但每个人情况不一样，一定要在医生辨证指导下使用，我们下期再见