晚上总是起夜上厕所，一晚上能去4，5次，如果是夏天，晚上也不是很冷，还方便点，但到了秋冬天气变冷，起夜需要穿衣，还容易把人冻的彻底清醒，严重影响睡眠。那对于健康的人晚上起夜1到2次是正常的，但若是能达到3到5次，而且尿液清澈如水，那就需要注意了，你可能是肾出问题了！
中医讲肾与膀胱相表里，而膀胱在我们体内就像是一个开口向下的水囊，当肾阳充时，它就会温暖着膀胱，将膀胱里的尿液蒸发成“水蒸气”，漂浮在膀胱的最顶部，等到尿液充足的时，再一起挤压到膀胱口，于是我们就产生了尿意。
因此，当肾阳不足时，就没有办法把尿液蒸发成“水蒸气”只要有一点点尿液，就会直接压到膀胱口，从而出现尿频，尿不尽，还有尿急的情况。
那对于这种情况，今天李医生给大家分享3个中成药，来帮你暖肾缩尿！
第一个：益智仁辛温，归脾肾两经，可以补肾助阳，从而固摄精液和尿液，防止随意外泄，从而改善遗精，遗尿，还有尿频等。此外，因它还归脾经，所以可以温脾散寒，对于中气虚寒引起的腹中冷痛，泄泻，还有口中唾涎多有很好的作用。
第二个:乌药它能温肾散寒，增强肾脏的功能，对于肾阳不足，膀胱虚冷导致的小便频发，还有遗尿等有很好的作用，然后是乌药还擅长疏通气机，温散寒邪，因此，对于寒凝气滞导致的胸腹胀痛，寒疝腹痛也有很好的缓解作用。
第三个:淮山药它可以补肾气，固精微，对于肾虚引起的腰膝酸软，遗精，早泄还有夜尿频繁等有很好的作用。
最后，这三个药其实组成的就是一个叫缩泉丸的中成药，因此如有需要，可以直接用此成药，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！
