何为轻度高血压

　　根据世界卫生组织和中华医学会心血管学会制定的标准，所谓高血压是指18岁以上成年人，无论中青年人还是老人家，也不分男女，只要动脉收缩压等于或超过140毫米汞柱和(或)舒张压等于或超过90毫米汞柱，就可以考虑为高血压。

　　所谓轻度高血压，一般指收缩压在140～159毫米汞柱，舒张压在90～99毫米汞柱。必须指出，相当数量的轻度高血压患者可以没有什么自觉症状，往往自我感觉良好，可以照常工作、学习、生活，偶尔有些头昏脑涨也往往归咎于工作忙，或晚上睡不好，休息一下就没事，常常不会引起患者的注意和重视。

轻度高血压怎样治疗

　　据世界卫生组织和国际高血压协会提出的治疗原则，对舒张压小于95～100毫米汞柱者，可先采用非药物疗法治疗3个月。

　　1.适当限盐(食盐量每天控制在5克以下)；

　　2.低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入)；

　　3.严格戒烟，不酗酒；

　　4.健身松弛疗法(如散步、慢跑、打太极拳、做气功等)。；

　　经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。

轻度高血压服药是否有用

　　为调查降压药物能否降低轻度高血压人群的心血管事件风险和死亡率，近日有研究者作了一项系统评价和Meta分析发表Ann Intern Med杂志上。

　　研究者得出结论：轻度高血压患者采取降压治疗后能降低卒中风险和死亡率。