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炎症是人体的一种自我保护机制，像是身体内的“报警器”，当细菌、病毒入侵或组织受损时，炎症反应会被触发，启动免疫系统修复受损的细胞。过度或持续的炎症却会成为疾病的“帮凶”。
早在19世纪，德国病理学家鲁道夫·魏尔啸（Rudolf Virchow）就提出了“慢性炎症可能是癌症的诱因”。这一观点在现代医学研究中被越来越多的证据所证实。
许多癌症的发生，正是从长期反复的炎症开始。如果身体出现一些慢性炎症，尤其是以下3种炎症，千万不能拖延，否则可能会给健康埋下隐患。
1. 慢性胃炎——胃癌的潜在温床慢性胃炎如何引发胃癌？慢性胃炎是常见的消化系统疾病，大多数患者的症状表现为胃部不适、胀气、反酸等。它的背后“主谋”通常是幽门螺杆菌（Helicobacter pylori）。幽门螺杆菌感染可导致胃粘膜的长期炎症，时间一久，胃粘膜可能会出现萎缩和肠化生，这种状态被认为是胃癌的前兆。
2012年，国际癌症研究机构（IARC）将幽门螺杆菌列为胃癌的明确致癌因素之一。根据《中国幽门螺杆菌感染共识报告》（2021年），中国成人幽门螺杆菌感染率高达40%-60%，这意味着每两个中国人中可能就有一个携带幽门螺杆菌。
病例分享王先生，55岁，是一名出租车司机。长期饮食不规律，经常吃辛辣食物，近期总感觉胃部灼热、隐痛。检查发现幽门螺杆菌感染，胃镜结果显示胃粘膜已经出现萎缩性改变。
医生为他制定了根除幽门螺杆菌的治疗方案，包括使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和两种抗生素（阿莫西林、克拉霉素）。经过治疗，王先生的症状明显改善，但医生也提醒他每年定期复查胃镜。
健康建议根除幽门螺杆菌：如果确诊感染幽门螺杆菌，需在医生指导下规范治疗。
饮食清淡：避免高盐、高油及腌制食品，这类食物会加重胃粘膜损伤。
定期体检：尤其是有胃癌家族史或长期胃炎患者，应每年进行胃镜检查。
2. 慢性肝炎——肝癌的“幕后黑手”慢性肝炎与肝癌的关系慢性乙型肝炎和丙型肝炎是导致肝癌的两大主要原因。据《全球癌症观察（GLOBOCAN）》统计，2020年全球肝癌病例中，中国占比高达45%。长期肝炎会导致肝细胞坏死、纤维化，最终发展为肝硬化和肝癌。
乙肝病毒（HBV）和丙肝病毒（HCV）是慢性肝炎的主要病因。它们会长期潜伏在肝细胞内，像一个“不定时炸弹”，随时可能引爆肝癌风险。
病例分享李女士，42岁，体检时发现乙肝表面抗原（HBsAg）阳性，进一步检查提示肝功能异常。医生为她制定了抗病毒治疗方案，使用恩替卡韦控制病毒复制，同时建议她每半年进行肝脏彩超和甲胎蛋白（AFP）检测。三年后，李女士的病情稳定，没有发展为肝硬化。
健康建议接种疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝的有效措施，建议新生儿及未接种过疫苗的成人尽快接种。
抗病毒治疗：对于乙肝患者，应根据病毒载量和肝功能损害程度，选择适当的抗病毒药物。
远离酒精：酒精会加重肝脏损伤，慢性肝炎患者需严格戒酒。
3. 慢性牙周炎——癌症的隐藏威胁牙周炎为何会导致癌症？牙周炎是口腔内一种常见的慢性炎症，主要表现为牙龈肿痛、出血、牙齿松动等问题。近年来，研究发现，牙周炎不仅损害牙齿健康，还可能增加某些癌症的风险。例如，2018年发表在美国《国家癌症研究所杂志》（JNCI）的一项研究表明，牙周炎患者患胰腺癌的风险显著增加。
牙周炎引发癌症的机制可能与炎症介质的释放有关。长期牙周炎会导致全身慢性炎症反应，增加癌变的可能性。
病例分享张女士，60岁，长期患有牙周炎，但一直没有重视。牙齿松动后，她才去医院就诊，发现已经引发了严重的骨质破坏。医生为她进行了系统的牙周治疗，包括牙周刮治和使用抗生素控制感染，同时建议她注重口腔卫生。经过治疗，她的牙齿状况得到了改善。
健康建议每天正确刷牙：使用软毛牙刷，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。
定期洗牙：建议每半年至一年进行一次洁牙，清除牙结石和菌斑。
重视口腔检查：牙周炎患者需定期复查，避免病情反复。
如何预防慢性炎症？饮食调节多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果、全谷物。
减少高糖、高脂肪及加工食品的摄入，这些食物会增加炎症反应。
增加健康脂肪的摄入，如深海鱼类中的omega-3脂肪酸，有助于抗炎。
规律运动适量运动可以增强免疫力，减少炎症反应。建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走或游泳。
充足睡眠睡眠不足会引起体内炎症因子的增加。成年人每天应保证7-8小时高质量睡眠。
心态平和长期压力会导致身体释放炎症因子，增加患病风险。建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
结语炎症是疾病的“导火索”，也是癌症的潜在风险因素。慢性胃炎、肝炎、牙周炎这三种炎症，可能在不经意间威胁健康。因此，早发现、早治疗是防止疾病恶化的关键。
健康生活方式的养成，定期体检的坚持，可以帮助我们及时发现问题，守护自己的健康。希望大家对身体的每一个信号都多一分关注，少一分拖延，让健康伴随生活的每一天。
参考文献
《中国幽门螺杆菌感染共识报告》（2021年版）
国际癌症研究机构（IARC）关于幽门螺杆菌与胃癌的研究
《全球癌症观察（GLOBOCAN）》2020年数据
美国《国家癌症研究所杂志》（JNCI）：牙周炎与胰腺癌风险的研究
《中国乙型肝炎防治指南》（2022年版）
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