一天只吃两顿饭，每顿饭吃7分饱已经坚持快3年了，时间过得真快呀。最近我同事也开始减肥了，她体检报告显示她处在糖尿病边缘，如果不减肥的话，一旦得了糖尿病，可能就只能一辈子靠吃药，打针维持了。

看到体检报告的她，下定决心要减肥，医生要求她务必要在半年内减下去50斤，这样才可以进一步看血糖指数。她问我该怎么办，我就说那你从不吃晚饭，戒掉零食开始吧。还记得三周前她刚开始轻断食，真的每天都在说自己好饿好饿，真的坚持不下去了。我就会鼓励她想想自己的血糖指数，她就熬着继续坚持了。昨天她告诉我，自己觉得轻断食没有什么难的，本来以为自己不吃晚饭会死，刚开始那几天真的很疯狂，很折磨。现在觉得挺好的，自己已经完全忘记了晚餐这件事了。我发现在日常生活中，一些看似微不足道的细节，往往隐藏着很大的秘密。比如说单看一顿晚餐没有什么，但是它有可能是我们追求健康的关键。比如说平时每个月存下来的500元没有什么，但是它可能是我们积累财富的潜力所在。坚持极简攒钱生活以来，我对“小细节，大财富”有了更多的认识。一、识别不易察觉的小支出最近又到了圣诞季，新西兰人人都沉浸在庆祝节日的欢乐气氛中。大家都各种疯狂地买买买。其实要说他们买了什么大件的物品，或者是什么超级值钱的东西，倒还真的没有，无非就是圣诞节要用的小装饰灯，小灯泡，小礼品，小包装纸等等。这些开销单独看起来都不算多，很是不显眼。但是你如果认认真真看一下，他们每个人从一个小礼品店出来的时候，手里面基本上都提着两三个大大的购物袋，每一个购物袋，应该都需要100多纽币以上。我同事说，过完圣诞节，大家应该都又成穷鬼了。得过且过，今天就疯狂消费吧。迄今为止，我还没有买过什么圣诞装饰品，暂时这部分的开销为零，我想，可能以后也不会花太多的钱在这些零散的没有什么实际意义的物品上吧，毕竟，我不需要他们。

二、零钱存储法准备圣诞节礼品货物的时候，供货商给我们推荐了好几款儿童储蓄罐，我觉得很有意思。其实小时候我也有一个零钱储蓄罐，可惜后来我们家盖房子，我妈就不知道给我扔到哪里去了。后来我就习惯了用奶粉罐，或者是任意我觉得可以装零钱的罐子作为储蓄罐使用了。零钱罐其实在新西兰还是很有实际应用价值的。现在我们还在使用一分两分的硬币，如果用现金来管理自己金钱的话，使用零钱罐将每天找零的硬币或偶尔剩余的零钱专门储蓄起来，逐渐积累，这些看似零散的小额资金，经过一段时间后，也能形成一笔可观的储蓄，带来意想不到的收获。三、设定无消费日这是我最近刚采用的一个新方法，看了一下我的记账APP，还真是挺有趣的。我周五到周二上班，所以这五天，我定为无消费日。也就是说除了公交卡，这些天，没有其他任何开销和消费。每周三，我就会和小五哥一块出去吃喝玩乐，这一天定为消费日。想吃什么就去吃，想玩什么就去玩。有时候坐车一个多小时，也就只是为了吃上一口好吃的小蛋糕。坐车来回三个多小时，也就是为了吃上一口自己摘的新鲜草莓。周四偶尔也会出门消费，但是大多时候，周四我都选择在家读书不出门，所以也是无消费日。目前来说，我感觉还是很有趣的，这样一想，上班真好啊，天天忙着上班，都没有时间花钱了哈哈。