好多家长都不知道，孩子晚上睡觉爱踢被子、隔三岔五就感冒、发烧、咳嗽、磨牙、便秘……这些看起来不一样的毛病，其实都和内热脱不了干系。
中医常说，内热是百病之源。要是不及时调理，孩子就容易三天两头生病，身体越来越虚，抵抗力下降，最后还会影响生长发育，体质变差，长不高。
很多孩子内热是从积食而来的
根据我多年的经验来看，孩子的内热，一大半都是积食引起的。小孩子脾胃功能比较弱，消化能力差，一旦吃多了或者吃坏了，就容易消化不良，积食，然后出现舌苔厚、口气重、大便不正常、睡不好等问题。
要是积食一直不消除，在身体里时间长了，就会变成积热，让孩子身体里的内热越来越旺。
所以，想要孩子不生病、长得高，消积清热一定要及时。今天就给大家分享一个特别好用的食疗方法，煮点水喝，就能帮孩子解决这些烦恼，让孩子消化好，体质强，稳稳长高个！
三星麦冬汤：
做法：山楂、麦芽、莱菔子、麦冬，煮水当茶喝。
山楂能消肉食之积，麦芽能消淀粉之积，莱菔子可以让大便通畅，麦冬能清热滋阴。四者合用，能帮孩子把脾胃里的积食排出去，不让积食在身体里化热。
这个汤特别适合积食化热，或者积食还偏阴虚的孩子。要是孩子舌头红红的、舌苔又黄又厚，嘴巴干、口渴，大便还干干的，就可以连喝2-3天，症状很快就能好起来。
案例分享我之前接诊过一个5岁的小男孩，体重才25斤，身高1米04。长期积食内热，舌苔又厚又腻，不长个也不长肉，还老是便秘、容易生病。家长说天天在家做食疗，一点效果都没有。
我跟家长说，孩子积食时间太长，内热太重，已经伤到脾胃了，光靠食疗没用，得系统调理脾胃才行。
组方：太子参、白术、茯苓、陈皮、山楂、麦芽、鸡内金、连翘、火麻仁、甘草等。
（每个人情况不一样，得根据孩子年龄、症状、具体情况调整用量）。
同时，我还让家长注意孩子的饮食，不该吃的别吃，少吃。平时多观察孩子舌苔、口气、大便、睡眠有没有变化，有情况及时跟我反馈。
调理了1周，孩子的舌苔就干净了很多，排便没那么困难了。不到1个月，积食基本没有再反复了，大便正常，胃口变好。体重长了 1 斤多，身高也长了1公分。
家长特别感激，说：“没想到中医这么厉害，不仅治好了孩子的病，还让孩子气色、精神都不一样了。以后孩子再有类似问题，肯定首选中医！”
