佛身，佛的相，佛在经上常说，从百千亿福德所生。所以要晓得我们的身体、我们的相貌，是属于果报。种善因一定得善果，第一个善果就是身体。

诸佛菩萨他们的体质、相好，是无量劫来生生世世修的善业福德之果报。

我们要想改善我们的体质、改善我们的相貌，绝对不是今天科学家所讲的，把人类的基因，已经发现了，就可以改变，没有这个道理，这个不是真的。不相信试试看，将来科学家是不是把每一个人相貌都变成一个样子？这个不可能的事情。

寿命的长短，一生的际遇，富贵、贫贱，无一不是业报。

佛教导我们改善我们的生活环境，是首先教我们改心，断恶修善。

佛在《十善业道经》里头最重要的开示，是教导我们，「昼夜常念善法」，你的心就善了。昼夜不能间断，你晚上睡觉还做恶梦，你的心不善；你的心要善良，怎么会有恶梦？从晚上睡觉作梦，我们自己要觉悟，如果恶梦多，要断恶修善。

你从这里下手，认真努力去做，我想一两年当中，这个效果就现前，恶梦逐渐少了；少到最后，虽然会作梦，绝对不会有恶梦。心善！如果不能够断恶修善，你的恶梦决定断不了，非常明显。

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