饮食习惯是人类生活的重要组成部分，而韭菜作为一种重要的食物，具有助于疏调肝气、增进食欲、润肠通便、还有护肤明目等作用，因此，我们应该在保证多样化饮食的前提下，可以让孩子适量摄入韭菜。

然而，有些孩子并不喜欢吃韭菜，这对于家长来说是一个让人头疼的问题。许多家长会试图逼迫孩子吃韭菜，但这并不是一个良好的解决办法。相反，我们应该尝试了解孩子为什么不喜欢吃韭菜，从而寻找更好的解决方法。

我家大儿子喜欢吃土豆、豆腐、火腿肠和鸡蛋，不爱吃肉。每次往他碗里夹肉时，他总是一副嫌弃的表情，并把碗里的肉夹出来。

我曾试图逼迫他吃肉，让他把肉混着饭一起吃，可他不愿意配合。在他眼里，吃肉就跟要他命一样，有时一点点往嘴里送，有时就直接吞下去，有时好不容易吃进去一点，他又会吐出来，真是看着就来气。

这时有人也许会说：“既然你儿子不爱吃为什么还要逼迫？自己想怎么吃就怎么吃啊！何必折磨孩子？” 我们作为一个父母当然希望孩子健康成长啦！

肉类是富含蛋白质和微量元素，可以提供能量、增强体质、促进新陈代谢和钙质吸收，并提高免疫力，所以让他多吃点，也是为了他的身体着想。

于是我老婆开始变着花样给孩子做菜，在此过程中发现：原来孩子并不是厌恶所有的肉类食品，而只是对某些口感比较挑剔罢了。我们可以尝试变着花样给孩子做美食，循序渐进地每一次增加一点点，等他的味觉慢慢适应了，不知不觉中就会接受了。

我老婆包的小笼包、千层馅饼、东河肉饼、香辣肉末卷等美食，这些面食就非常适合孩子的胃口！现在，我也不用担心他身体会缺乏某一种营养。均衡的饮食习惯，为孩子身体的成长而打下坚实的基础。

下面，我分享这两款有肉的面食的视频教程给大家。

东河肉饼

东河肉饼做法，皮薄如纸鲜香美味，一口气吃10张都不嫌多

肉末花卷

肉末花卷的家庭做法，味道很不错，老少皆宜

因此，我们应该先了解清楚小孩是否真正厌恶某种食物或者只是单纯挑剔难以取悦罢了。如果前者，那么我们应该尽量避免孩子摄入这种食物；如果后者，则可以多花心思琢磨如何制作更加美味可口的佳肴哦！

总之，作为父母，我们应该尽力让孩子拥有健康的饮食习惯，但也要尊重孩子的选择和意愿，从而找到一个平衡点，让孩子在健康和快乐的环境中成长。

韭菜的花样做法有很多种，除了做韭菜馅的饺子，我们还可以做韭菜馅饼，它皮薄馅香，外酥里软，制作简单易行；也可以做河南特色美食大菜莽，它外酥里软，营养丰富，这两种都要比一般的肉馅饼更美味。

下面附视频教程供大家参考。

韭菜馅饼

韭菜盒子懒人做法，不揉面不擀面，不破皮不露馅，薄皮大馅超解馋

菜莽

北方菜蟒的地道做法，外酥里软，营养丰富，在南方很多人没吃过

如果您还想让孩子在这个季节里多吃一些健康的饭菜，可以考虑制作夹菜的面食。这种面饼可以夹上各种营养丰富的蔬菜或肉类，让孩子的食欲得到增强。像这种荷叶形状的面饼不仅好看，而且口感极佳，孩子们一定会爱上它。

荷叶饼

夏季孩子胃口变差怎么办？赶紧安排这个荷叶饼，夹肉夹菜都好吃​

欢迎关注“种小草的小厨房”，每日更新家常菜谱、实用食谱。做法步骤除了用图文还有用视频做解说，如果还有其他的制作方法，可以留言跟瑶瑶姐一起交流哦。让我们一起用简单的食材做出美的味道！快乐下厨。