当你老了，回顾一生，就会发觉，什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。
只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出抉择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。
每个当时看似普通的选择，都可能是日后的巨变，多读读以下5句话，让人生这本练习册的错题率降到最低。
1、沉没成本不参与重大决策“沉没成本”是指那些已经发生且无法收回的付出，比如时间、金钱、精力等。
很多人会因为舍不得过去的投入，而继续坚持一个错误的选择。
比如，明明在一段不幸福的感情中煎熬，却因为“已经在一起这么多年”而不敢放手；或者在一份不适合的工作中消耗自己，因为“已经付出了这么多努力”。
心理学上，这种现象被称为“损失厌恶”。人们往往对损失更加敏感，宁愿继续忍受痛苦，也不愿意承受放弃带来的“失去感”。
然而，这种思维模式会让我们陷入恶性循环，无法做出真正有利于自己的选择。
但希望大家能记住，过去的付出，不该绑架未来的选择。
2、 谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益生活中，我们常常希望别人改变来适应自己，却忽略了改变的力量其实掌握在自己手中。
比如，你因为伴侣的冷漠而感到痛苦，与其等待对方改变，不如先调整自己的心态和行为。
心理学研究表明，拥有控制感的人更容易感到幸福。
当我们主动改变时，不仅能缓解痛苦，还能提升自我效能感，从而获得更多的自信和力量。
如果你对现状感到不满，试着从自己开始改变。
无论是调整心态、学习新技能，还是改善沟通方式，你都会发现，改变的力量远比想象中强大。
3、 你没义务承担任何人的情绪我们常常因为害怕冲突或想要讨好别人，而过度承担他人的情绪。
比如，朋友向你抱怨生活，你感到压抑；伴侣发脾气，你觉得自己有责任安抚。然而，这种过度共情会消耗你的内心能量。
心理学上，情绪边界是指区分自己和他人的情绪的能力。如果没有清晰的边界，我们很容易被他人的情绪裹挟，从而感到疲惫和无力。
你可以关心他人，但不必为他们的情绪负责。
4、不要比较我们总是习惯性地与他人比较：为什么他比我成功？为什么她比我幸福？
然而，这种比较只会让我们陷入焦虑和不满，忽略了自己已经拥有的美好。
过度进行社会比较会降低幸福感。
与其与他人比较，不如关注自己的进步。每天记录一件让自己感到幸福的小事，你会发现，幸福其实就在身边。
5、所有事情都必须以“我”为导向我们常常为了满足他人的期待而忽略自己的需求。比如，为了讨好上司而加班，为了照顾家人而牺牲自己的时间。
然而，这种过度付出会让我们感到疲惫和空虚。
所以，请你“自私”一些，在做决定时，问问自己：这是我真正想要的吗？你要优先考虑自己的需求。
生活是一场修行，我们每个人都在不断摸索、成长。这5句话，就像5把钥匙，帮助我们成为更好的自己。
无论是放下沉没成本、主动改变，还是保护自己的情绪边界、停止比较，都是为了让我们更好地面对生活。
所以说呀，那么好的你，请好好的、认认真真的享受你的人生。
好了，今天的内容就到这里了。
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