在这个时代，手机几乎成了我们身体的一部分。

很多人晚上睡觉前，都习惯把手机放在枕头边，甚至要边充电边刷视频才能入睡。

可是，你有没有想过，这个看似无害的习惯，其实背后隐藏着很多你意想不到的问题？

随着手机的普及，关于手机的各种说法也越来越多。

有些人告诉你边充电边玩手机会爆炸，还有人说手机有辐射，会致癌。

你可能也曾经被这些流言搞得彻夜难眠。

不过，事实究竟如何呢？

其实，现代的手机在设计上已经考虑到了边充边玩的需求。

它们配备了过热保护和电流调节功能，极大程度上降低了手机爆炸的风险。

当然，仍然有少数爆炸事件发生，但这通常与劣质充电器或电池有关，而非手机本身的问题。

至于手机辐射致癌的说法，目前科学界并没有确凿的证据支持这一点。

我们每天接触的手机电脑等电子产品，其非电离辐射对人体的影响非常小，几乎可以忽略不计。

为什么睡前手机要放远？

那么，为什么央媒还会建议我们睡觉时把手机放到1.5米以外呢？

这就涉及到另一个更为普遍、也是更直接的问题——睡前玩手机对我们的健康影响不容小觑。

很多人都有这样的经历，明明已经觉得困了，但还是忍不住拿起手机刷一刷结果一刷就是几小时。

这个“睡前放手机远一点”的建议，其实是为了让你不在睡前沉迷于手机，从而帮助你更快入睡，提高睡眠质量。

不信你可以试试，把手机放得离自己稍远一些，就不会那么容易伸手去拿，久而久之，或许你就会发现自己慢慢养成了早睡的好习惯。

关于充电的正确方式，其实大家也有很多误区。

最常见的一个问题就是整夜充电。

很多人习惯在睡觉前给手机充上电，然后一整晚都插着。

但这样做不仅对电池不好，还可能增加自燃的风险。

正确的做法是，先插充电器再插手机，这样可以避免电流瞬间冲击电池。

同样，充电结束后应先拔掉手机再拔充电器。

尽量避免充电时间过长，充电的时候也不要使用太劣质或不匹配的充电设备，以免发生短路或其他安全问题。

尽管手机辐射不会致癌，但这并不意味着它完全对身体无害。

尤其是在夜晚，手机辐射虽小但依然存在。

如果你把手机一直放在枕头边，不仅仅是辐射的问题，手机发出的蓝光也会影响你的睡眠质量，让你更难入睡或者容易醒来。

更不用说，长时间把手机放在床边，正如之前所说，如果发生意外情况，比如手机自燃或者电池爆炸，那么你在泛红色的光谰等情况下很难逃开危险。

因此，这些物理方面的危害，虽然听起来可能有些过分谨慎，但是细细想来，这种小的改变可能带来的好处却是更多的。

关于手机的存放和使用，还有一些我们平时忽视的问题。

在任何时候，安全永远是第一位，防范于未然总是好过事后后悔莫及。

所以，回过头来看，央媒的建议并不是多此一举。

它的实质意义在于提醒我们，合理使用和存放手机不仅仅是为了短期的方便，更多的是为了我们长远的健康和安全考虑。

虽然调整这些小习惯需要时间和自律，但为了自己的健康，多做这些改变绝对是值得的。

你又是怎么处理睡前手机这个问题的？

或许今晚，你可以试着把手机放远一点，给自己一个好眠。