乳腺癌保乳后需要控制体重。

控制体重对于乳腺癌保乳后的患者来说至关重要，原因如下：

1. 降低复发风险：

- 肥胖是乳腺癌复发的一个风险因素。体内过多的脂肪组织可能产生雌激素，而雌激素水平升高可能刺激乳腺癌细胞的生长。

- 通过控制体重，可以减少体内脂肪组织，从而降低雌激素水平，进而减少乳腺癌复发的风险。

2. 改善整体健康状况：

- 保持健康的体重有助于降低患其他慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。

- 良好的身体状况可以提高患者对治疗的耐受性，并有助于提升生活质量。

3. 促进身体康复：

- 乳腺癌保乳手术后，身体需要一定的时间来恢复。控制体重可以减轻身体的负担，有助于身体更快地康复。

如何控制体重：

- 均衡饮食：摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。

- 适量运动：根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

- 定期监测：定期测量体重和腰围，了解自己的身体状况，及时调整饮食和运动计划。