随着社会的不断发展，社会的压力在不断增大，随之而来的是生活压力和学习压力，导致当今社会的年轻人和学生不断地“内卷”，大家都在内卷，压力也就越来越大了。

我在跟着老师学习的时候，老师曾跟我说过，年轻人焦虑症的问题，我的老师说：“现在很多青少年，焦虑、失眠，不过就是肝火烧得了！治疗是要多考虑从肝郁化火这方面入手，才是从根本治病。”

根据老师给我提供的思路，加上我这么多年的临床经验，我总结出一套自己治疗焦虑症患者的方法，并用它帮助了许焦虑症、抑郁症患者恢复正常。

之前接诊了一位刚上大学的焦虑症患者，这个患者在高中的时候一直是班里的佼佼者，结果上了大学后，发现比自己优秀的人太多了。相比之下，自己成绩也不突出，也没什么特长，家庭条件也没别人好。慢慢地，他想的越来越多，脾气也越来越不好，一点小事就会急躁，甚至有的时候还觉得自己没用，为此他长期失眠，睡不好觉，最后终于意识到自己该找医生看看了。

刻诊，脉细弦，苔薄白，舌质偏红。

经过细问得知，患者平时经常头痛，心事重，忧虑、优柔寡断，容易心烦急躁，食欲不振，后背起热疮。了解了他的情况后，我给他开方，用：淮小麦、甘草、苦参、川芎等药材熬成汤剂服用。

结果患者回去服用不到半个月，诸症大大改善，晚上可以酣睡很久，头痛减轻，心情轻松很多。后略微调方，继续让患者回去服用一个月，患者诸症皆消，每天夜里能睡七八个小时，也不焦虑了，不想事多了。

从中医的角度来说，这位患者是因为长期压力大，想得多，导致其肝郁气滞，时间久了肝郁化火。肝经上走头面，于是肝火循经上扰，患者就会经常头痛。而肝主谋略，患者肝郁，还有肝火，所以患者失了谋略，整天忧虑、优柔寡断、想事多，这就是焦虑了。肝木克脾土，肝郁了，容易导致脾虚，所以患者食欲不振。患者后背的热疮也是肝火烧得。

所以针对患者的问题，主要治法就是疏肝理气、清肝泻火。因此当时给患者开方，有疏肝解郁的，有清肝火的，有平肝阳的，有安神的，这才让患者逐步恢复了回来。

焦虑失眠其实并不难治，只要找对方法，对症下药，见效是很快的。