今日谷雨，二十四节气之一，排行老六，春季之尾，万物发迹之时，“雨生百谷”谓之谷雨。

故从今日起，降水明显增加，百谷争顶。

从今日起，空气湿度增加，注意养肝护肝，健运脾胃，防止“湿邪”侵入；在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆、香椿、黑豆、山药、鲫鱼。当然，饮食方面需根据自身体质来定，勿盲从，如有医嘱，请遵医嘱。

“江南春雨，北方春旱”，谷雨时节，并不是所有地方降水都会增加，以秦岭-淮河一线为界，北方地区雨水反而会减少，会产生雾多的天气，有些地方还有沙尘暴的天气。

谷雨是农耕文化的节令，告诉我们万物生长的同时，也告诉我们往后，天气也就热起来了，夏天快来了。

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