第一批“阳”的人，已经出现了后遗症，50岁以上的人不可大意

半年多过去了，疫情也渐渐远去了。从去年解封到现在，有些人经历了“阳过”“阳康”甚至“王重阳”，现在感觉自己已经跟病毒说拜拜了，生活又回到了正常的轨道。可是阳过的人，特别是年纪大的老人，身体还没完全恢复呢，就开始觉得累得慌，精神不振，而且原来的毛病也越来越严重。很多阳过后的后遗症都悄悄地出现了。

专家说过，新冠病毒是个难缠的家伙，它不会轻易地离开你的身体，即使你已经没有任何症状了，也不代表它已经消失无踪了。它会在你身体里潜伏很久，等待机会再次发作。身体好的人可能感觉不到它的存在，可对于身体差，年纪大的中老年人来说，它就像一个定时炸弹，随时可能爆发出各种后遗症。所以在这个时候，我们要注意休息，观察自己的身体变化。有针对性地根据变化而采取相应的措施。

阳康后很多人出现了失眠的问题。明明已经困得不行了，可是一闭上眼睛就开始胡思乱想。一晃眼就到了半夜12点，这时候睡觉已经对身体没什么好处了。晚上是身体各个器官休息排毒的时候，我们却让它们继续工作。这样一来，生物钟就乱了套了。长此以往，黑眼圈、萎靡不振、工作无精打采都会找上门来。甚至白天也睡不醒，只想补回晚上没睡好的时间。

2、经常疲乏

在家，在单位工作时常提不起精神，做事情也是拖拖拉拉。老人在家除了做些简单的家务，就想休息。再开心的事情也提不起兴趣，再快乐的聚会也不想参加。只想把晚上没休息好的时间全用在白天来睡大觉。

3、做事丢三落四，心情烦躁

阳过之后记性差，往往是做好了这个忘记了那个。有时候遇到一点小事情就莫名其妙地想发火。没有一点耐心，低落的小情绪会突然爆发。每天的心情都处在最低谷！

4、味觉嗅觉减退

味觉嗅觉的消失是在一部分人身上体现出的，不过这只是暂时性的，康复过后会恢复。而有的人却会在康复后减退一些这样的功能。之前很喜欢的味道现在闻起来不好闻，之前不喜欢的味道就更厌恶了。以前爱吃的现在吃起来也没那么美味。这就是味觉嗅觉能力的减退。

5、身体关节疼痛

染病初期也会出现关节疼痛，多发生在年纪大的老人身上。因为老人的身体机能下降，会造成身体关节疼痛的表现。当然不是每个人都这样，也是因人而异。

6、头疼头晕

很多人在阳康后出现间歇性头晕头疼，记忆力衰退等症状。

7、掉发脱发白发严重

康复后，一洗头发成把的掉，掉发严重，用什么防脱洗发水都没有效果。白发越来越严重，脱发白发让心情变得极其糟糕，做事情也做不完整。另外还有很多后遗症，比如，记忆力减退，夜间盗汗，听力视力的下降，皮肤病加重，肠胃功能的下降也是阳康后的一大后遗症。每个人阳康后的后遗症症状不同，这时候就需要平时养成良好的生活习惯，做好饮食结构。日常调养身体不能急于求成，推荐几种清淡养生的滋补汤，希望能帮助各位早日恢复到往日的活力。

鲫鱼汤：

鲫鱼汤是一种营养丰富、滋补强壮、健脾开胃、利水消肿、清热解毒、补气血、增强免疫力的汤品。鲫鱼富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养素，对于阳康后的人来说，可以有效地改善身体虚弱、食欲不振、水肿浮肿等问题。鲫鱼汤可以加入一些姜片、枸杞、红枣等辅料，增加汤汁的香气和甘甜度。

紫菜蛋花汤：

紫菜蛋花汤是一种简单易做、清淡美味、润肺止咳、清火解毒、补碘益智、降压降脂、护肤美容的汤品。紫菜含有丰富的碘和钙等微量元素，对于阳康后的人来说，可以有效地预防甲亢和骨质疏松等问题。紫菜蛋花汤可以打入一些鸡蛋，增加蛋白质的摄入，也可以加入一些香菜、盐、醋等调味品，提高汤汁的风味和营养。

冬瓜排骨汤：

冬瓜排骨汤是一种清爽鲜美、滋补养生、利尿消肿、清热解暑、化痰止咳、降血压的汤品。冬瓜含有丰富的水分和维生素，对于阳康后的人来说，可以有效地缓解口渴和水肿等问题。排骨富含蛋白质和钙质，对于阳康后的人来说，可以有效地补充身体的能量和强健骨骼。冬瓜排骨汤可以加入一些姜片、大枣、枸杞等辅料，增加汤汁的甘甜度和营养价值。

以上就是我推荐的几种清淡养生的滋补汤，希望能帮助各位早日恢复到往日的活力。如果你还想了解更多关于阳康后的调理方法，你可以点击这里查看更多的信息。谢谢你的阅读，祝你身体健康，心情愉快！