活着真不容易，到处是挑战；追梦路迢迢，困难重重；感情啊，怨恨啊，都让人头疼；修炼自己，提升技能，那也是相当费劲……

可人生就是一趟充满波折的旅程。

不久前，有个智者跟我说了句话，让我印象深刻：

“世上没解决不了的难题，关键看你是不是熟能生巧。”

仔细想想，这话挺有道理的。

不管前路多难走，你要是坚持把小事情做好，形成好习惯，慢慢你会发现生活给你开了一扇明亮的大门。 你会发现这些习惯就是你走在上坡路上的垫脚石。

1、迷茫时读书

有个年轻人给杨绛写信，说现在社会太浮躁，人心太难懂了。

杨绛回了他一封信，就这么说：

“你日子不好过，可能是因为想得太多了，书读得太少了。”

有一回，一个年轻人给一个作家写信，抱怨社会太复杂，人心太难测了。

作家回信就说了一句：

“你日子过得不舒服，可能是因为想太多，书读得太少。”

每次我生活上遇到不顺心的事，我就会想起小说家李碧华的经历。

李碧华刚上班那会儿，和一个性格完全不一样的同事一起工作。

俩人的工作风格和价值观差远了，她压力山大。

再加上老板偏心，她都开始怀疑自己的本事，对未来也是一片茫然。

后来，她找到了读书这个避风港。

有一天，她偶然看到一句话：

“很多烦恼都是因为我们对别人有期待，还有别人对我们的期待。”

这话像开了窍一样：

“我抱怨同事不懂我，那我有没有试过去了解他们？”

这样的想法越来越多，她把这些东西记在小本子上，随时提醒自己，用更宽容的心去对待一切。

时间一长，她心态宽了，工作也轻松了。

她说：“书籍是我人生的灯塔，它帮我找回了自我。”

现在她已经是公司的中坚力量，和那个同事也变成了好朋友。

“迷失的时候，最好的方法就是埋头读书。”

迷茫不可怕，读书就是出路。

感觉困惑的时候，更要静下心来翻翻书页。

你读过的每一行字，迟早会在关键时刻给你指条明路。

2、难过时运动

歌德曾说：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

心情不好的时候，更得逼自己动一动。

我的好友就通过运动战胜了自己的抑郁。

朋友的抑郁得挺严重的。

3年前，他创业失败，谈了10年的女友也和他分手了，事业和爱情都跌倒了谷底，这让他受到了很大的打击。

他每天都沉浸在自我否定中，觉得自己毫无成就，没人爱他，甚至有了自杀的念头。

然后，他的好朋友看不下去了，就硬拉着他去锻炼。

开始的时候，他真的是一百个不情愿。

但是锻炼了一次之后，他发现自己的情绪居然轻松了很多，就像心里的沉重负担都随着汗水流走了。

从那以后，运动变成了他生活的一部分，他还尝试跑马拉松，每次都坚持跑完全程，成绩也一次比一次好。

坚持运动给他带来了不仅是释放压力的快感和兴奋感，更重要的是让他重新找到了自我价值。

在坚持运动的过程中，他从懒散变得勤奋，还改掉了一直困扰他的拖延症。

后来，他结识别了一些跑友，在跑友的撮合下，他和新女友相爱了，他也在运动中拓宽了自己的社交圈，给他带来了新的生活机会。

卢梭说道：“身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。”

运动真的是给大脑最好的补品，只要你坚持的话，你会感觉你各方面都会越来越好。

咱们干嘛不现在就行动起来呢？每天早上早醒个半小时，去跑上几圈。

或者周末的时候，约几个好友，一起去爬爬山什么的。

或者抽点空，去健身房里好好出一身汗。

开始运动吧，啥时候都不嫌晚；只要你能坚持，总会有回报的。

3、低谷时沉默

小孩子的需求得不到满足时，就会在大人面前大哭大闹。

当小孩长大了，成熟了，遇到什么事，他再也不会选择在人前声张，而是选择沉默。这就是成熟的表现。

在时间的流逝中，我们会经历各种风风雨雨，回忆过去，这是一种情感的寄托；但真正的成长，应该是向前看，向未来迈进。

电影《后来的我们》里的林见清，他出身普通，没有好的家庭背景，学历也不高，找工作总是碰壁。

但他终于进了一家游戏公司。

他靠着自己的努力，从一个普通员工升到了主管。

但正当他的事业蒸蒸日上时，游戏行业突然陷入低迷，他的公司也倒闭了。

失业后，他找工作更是难上加难，四处碰壁，还被人嘲笑。最后，他只能去卖盗版碟。

从事业的高峰跌到谷底，要是别人可能早就怨天尤人了。

但林见清虽然生活困苦，他却从不抱怨，不诉苦，不求人帮忙。

在这一连串的打击和重新站起来的过程中，他找到了适合自己的道路：设计游戏。

在困境中，他默默地提升自己，最后成了一个有名的游戏设计师。

有句话说得好：

“每个人都有自己的困难，但有人只会抱怨，满肚子不满。

而有的人，他们默默承受，咽下所有的苦涩，逼自己去学会忍耐。”

当我们遇到困境，别指望别人能帮你。

因为你的痛苦，别人可能无法理解。

你的困难，别人也许帮不上忙。

路得自己走，苦得自己尝，只有经历了破茧成蝶的过程，我们才能真正的获得新生。

4、独处时自省

NBA超级巨星科比·布莱恩特在20岁的时候就过上了许多人梦寐以求的生活：他在洛杉矶最热闹的球场上活跃，为美国著名的湖人队效力，可以在世界各地自由比赛，早早实现了梦想和财富的自由。

起初，球场上的激烈竞争确实让布莱恩特感到充满激情。然而，随着时间的推移，他开始感到迷茫。他内心深处总觉得自己只是在机械地打球。

经过一番思考，他决定独自一人回到意大利，找个安静的地方住了将近一年的时间。

那段独处的日子让他能够从喧嚣的世界中抽离出来，最终找到了真正的自我。

他意识到，人生的快乐并不仅仅在于比赛和荣誉，而更在于放下这些外界因素，享受安静和思考。

他也将这段时间的感悟融入到了自己的篮球风格中。

正如作家周国平所说：“独处是一种能力。”

独处让人清醒。只有在独处时，人才能抵挡外界的诱惑，静下心来观察自己、面对生活，认真思考过去和未来。

因此，给自己留些独处的空间，与自己的内心进行一次深入交流，了解最真实的自己，找到人生本质的幸福。

习惯，是一种无形而强大的力量，它可以塑造人生。

成功其实并不神秘，它就藏在我们每天的小习惯里。

就比如，每天都多读那么几页书，坚持动一动身体，还有不断地思考自己的行为，这些小事情看起来不起眼，但它们能带你走向更酷的未来。