深秋的早晨，我正在诊室里翻阅病历，一位面色苍白、冒着虚汗的中年男子步履蹒跚地走了进来。"张医生，救救我吧，这关节痛得我一宿没睡。"

这位病人叫李明，是一家科技公司的销售总监。作为一名从业二十多年的风湿免疫科医生，我一眼就看出他正遭受着痛风的折磨。

"最近是不是又熬夜应酬了？"我一边为他检查，一边问道。

李明苦笑着点点头："这几天连着几场饭局，大闸蟹配啤酒，谁能顶得住啊。再加上这两天降温，早上醒来右脚趾头就痛得像被人用钳子夹住一样。"

我叹了口气，这样的病例在入冬时节总是会突然增多。寒冷的天气确实会加重高尿酸患者的症状，很多人都不了解这其中的关联。

经过详细检查，李明的血尿酸值已经高达680μmol/L，远超正常值范围。我让他先打一针消炎止痛针，随后详细地向他解释起冬季高尿酸患者需要特别注意的几个隐患。

"李总，您可能不知道，寒冷天气会让血管收缩，血液循环变慢，尿酸更容易在关节处沉积结晶。这就好比是一杯浓茶，温度越低，茶垢就越容易形成。"

李明边揉着疼痛的关节，边认真地听着。我继续说道："除了关节疼痛加重外，还有几个问题需要您格外当心。"

第一个隐患是肾脏负担加重。我拿出一张检查单给他看："您看这个肌酐和尿素氮指标都略高，说明您的肾功能已经受到影响。冬天人体代谢减慢，再加上运动量减少，很容易造成尿酸排出不畅。"

"还有一点很重要，"我指着他略微发福的腰腹说道，"寒冷季节人们总喜欢吃一些高热量、高嘌呤的食物，再加上运动减少，很容易造成体重增加。肥胖不仅会加重关节负担，还会影响尿酸代谢。"

李明不好意思地摸了摸肚子："确实，这几个月胖了快十斤了。"

第三个隐患与心脑血管疾病有关。我解释道："高尿酸会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化。冬季本就是心脑血管疾病的高发期，如果血管里还堆积着大量尿酸结晶，无异于给血管埋下了定时炸弹。"

听到这里，李明的表情变得凝重起来。他想起自己的父亲就是因为心梗突发，才让他开始重视起健康问题。

最后一个隐患往往被很多人忽视——情绪问题。"您可能注意到了，痛风发作时的剧烈疼痛常常会影响睡眠质量，导致情绪烦躁。冬季本就容易出现季节性情绪低落，如果再加上疾病困扰，很容易陷入恶性循环。"

我拿出笔，在处方单上写下了具体的建议："建议您每天喝够2000毫升水，保证充足的运动量。饮食上要严格控制海鲜、动物内脏、啤酒等高嘌呤食物。可以多吃一些碱性蔬菜，比如西芹、菠菜等。"

"药物治疗上，我给您开些降尿酸的药物，要坚持服用。别觉得症状好了就停药，这是很多患者容易犯的错误。"

看着李明若有所思的样子，我补充道："还有一点很关键，就是要保持良好的心态。高尿酸是慢性病，需要长期管理。您完全可以通过规律的生活方式来控制病情。"

一周后，李明再次来复查。他的脸色明显好转，步态也轻快了许多。"张医生，按照您说的做了，效果真的很明显。现在我走路都有劲了，睡眠质量也好多了。"

看着他喜悦的表情，我深感欣慰。作为一名医生，最大的成就感就是看到患者重拾健康的笑容。

冬季正在一天天临近，我希望更多的高尿酸患者能够重视这些隐患，通过科学的方式调理身体，度过一个健康舒适的冬天。毕竟，健康是最宝贵的财富，值得我们用心呵护。