在人生的漫长旅途中，能够跨越九十个春秋，无疑是一件令人羡慕的事情。这样的长寿不仅意味着生命的延续，更代表着一种生活的智慧和态度。通过观察和研究，我们发现，那些能够活到90岁的老人，在70岁左右的时候，往往已经做出了一系列重要的生活调整，其中最为显著的是他们不再做某些事情。这些改变并非偶然，而是他们基于对生命的深刻理解和对健康的持续追求所做出的明智选择。以下，我们将深入探讨这些老人在70岁后所放弃的行为，以及这些改变如何帮助他们走向更加长寿和幸福的生活。

首先，这些长寿老人在70岁后往往不再过度追求物质享受和外在成就。他们深知，人生的价值并不完全取决于物质的丰富或社会地位的高低。因此，他们开始学会放下对名利的执着，转而关注内心的平静和满足。他们不再为了升职加薪而加班熬夜，也不再为了炫耀财富而购买奢侈品。相反，他们更愿意将时间和精力投入到与家人朋友的相处中，享受亲情和友情的温暖。这种转变不仅让他们的生活更加简单和纯粹，也让他们的心灵得到了真正的放松和滋养。

其次，这些老人在70岁后不再过度参与激烈的竞争和争斗。他们明白，人生如同一场马拉松，最终的胜利并不属于那些跑得最快的人，而是属于那些能够坚持到最后的人。因此，他们开始学会退让和包容，不再为了微不足道的小事而与人争执不休。他们更愿意以平和的心态去面对生活中的各种挑战和困难，用智慧和耐心去化解矛盾和问题。这种宽容和包容的态度不仅让他们的人际关系更加和谐融洽，也让他们的生活更加轻松和自在。

此外，这些长寿老人在70岁后还放弃了不良的生活习惯和嗜好。他们知道，健康是生命之根，只有保持良好的生活习惯才能拥有长久的生命。因此，他们开始戒烟限酒，不再沉迷于赌博和游戏等有害身心的活动。他们更愿意选择健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠等。这些健康的生活习惯不仅让他们的身体更加健壮和充满活力，也让他们的精神状态更加饱满和乐观。

在精神层面，这些老人在70岁后也不再过度担忧未来和沉湎于过去。他们懂得珍惜当下，享受生活的每一个瞬间。他们不再为未来的不确定而焦虑不安，也不再为过去的遗憾而耿耿于怀。相反，他们更愿意以一颗感恩的心去面对生活中的点点滴滴，珍惜与家人朋友的每一次相聚和别离。这种积极的心态不仅让他们的生活更加充实和有意义，也让他们的心灵得到了真正的升华和净化。

除了以上几点外，这些长寿老人在70岁后还放弃了过度操劳和忙碌的生活方式。他们明白，人生短暂且珍贵，不应该将时间和精力浪费在无休止的劳作和奔波中。因此，他们开始学会放慢脚步，享受生活的悠闲和宁静。他们更愿意将时间用于阅读、旅行、学习等有益身心的活动中，不断提升自己的文化素养和生活品质。这种悠闲的生活方式不仅让他们的身体得到了充分的休息和恢复，也让他们的心灵得到了真正的滋养和成长。

值得一提的是，这些老人在70岁后还更加注重与自然的和谐共处。他们深知人类是自然的一部分，只有尊重和保护自然才能拥有可持续的生命。因此，他们开始关注环保和可持续发展等议题，积极参与各种环保活动。他们更愿意选择绿色出行、减少浪费、保护动植物等环保行为。这些环保行动不仅让他们为地球做出了贡献，也让他们感受到了与自然和谐共处的美好和喜悦。

在社交方面，这些老人在70岁后也更加注重与同龄人的交流和互动。他们知道，同龄人之间有着共同的生活经历和情感体验，更容易产生共鸣和理解。因此，他们开始积极参与各种老年人活动，如舞蹈班、书法班、旅游团等。这些活动不仅让他们结交了许多志同道合的朋友，也让他们的生活更加丰富多彩和充满活力。

最后，这些长寿老人在70岁后还学会了放下对生命的执着和留恋。他们明白，生命是一个循环往复的过程，有开始就有结束。因此，他们开始以一颗平和的心态去面对生命的终结和死亡的到来。他们不再害怕死亡，而是将其视为生命的一部分去接受和面对。这种对生命的坦然和接受不仅让他们在面对死亡时更加从容和镇定，也让他们的生命更加完整和圆满。

综上所述，那些能够活到90岁的老人在70岁后所放弃的行为不仅是对生命的深刻理解和智慧选择，更是他们走向长寿和幸福生活的重要保障。这些改变不仅让他们的身体更加健康、心灵更加宁静，也让他们的生活更加充实和有意义。因此，我们应该向这些老人学习，学会放下对物质的执着、对竞争的争斗、对不良习惯的依赖以及对未来的担忧和对过去的留恋等负面因素。只有这样，我们才能像这些长寿老人一样拥有健康、幸福和长寿的人生。这些长寿老人一样拥有健康、幸福和长寿的人生。